배추 칼로리 및 영양소
배추 칼로리 및 배추영양소한국인들의 자랑스런 먹거리인 김치의 주재료인 배추는 잎이나 줄기, 뿌리 모두 식용할 수 있으며, 배추는비타민이 풍부하고 전혀 버릴것이 없는 채소랍니다. 배추 구입법 배추 잎을 씹어보고 고소한 맛이 나는게 좋으며 결구의 상태가 둥근 것을 고르는 것이 좋습니다. 배추 보관법 배추를 통째로 여러 겹의 신문지에 싸서 서늘한 곳에 밑둥을 아래방향으로 가도록 보관하시는 것이 좋습니다. 배추 칼로리 및 배추 영양소 - 배추 칼로리는 배추 100g당 12kcal 이며, 배추는 저열량/저지방 채소이며 섬유소질을 많이 포함하고 있어 다이어트에도 좋습니다. - 배추 영양소
건강
2013. 3. 21. 18:06