무화과 효능 7가지 및 먹는방법

무화과 효능
무화과에는 항산화작용을 하는 안토시아닌과 단백질 분해효소인 피신이 들어 있어
무화과를 먹으면 소화기능을 개선시키고
대장의 벽을 자극시켜 변을 잘 볼 수 있도록 도와주기 때문에
변비치료에 도움이 됩니다.

무화과를 자르면 나오는 하얀 즙은
피를 맑게 만드는 정화작요을 하고 혈압을 안정시켜
고혈압 치료에 무화과효능을 볼 수 있습니다.

무화과는 무좀으로 인한 가려움증을 해소하거나 무좀치료에 좋은데요.
무좀이 있는 분이라면 덜익은 무화과로 즙을 만든 후,
목욕을 하고 피부가 촉촉한 상태에서 이 즙을 무좀이 있는 부위에 발라주면
무좀 치료 및 가려움즘 해소에 도움이 됩니다.

비만예방에도 무화과 효능을 볼 수 있는데요.
무화과의 폴리페놀 성분이 중성지방을 제거해주는 효능을 가지고 있어
비만을 예방하는데 도움이 됩니다.

무화과는 항염작용이 뛰어나기 때문에 목에 통증이 있을때나 치질에도 도움이 되는데요.
치질이 있는 분이라면 무화과 과육이나 잎에서 흰즙을 짜내
항문에 꾸준히 발라주거나 잘익은 무화과를 하루 5개씩 꾸준히 먹으면
치질개선에 무화과효능을 볼 수 있다고 합니다.

무화과 효능 중에는 해독작용도 있는데요.
무화과를 먹으면 체내의 독을 해독시키고 어혈을 풀어주며,
잦은 음주로 인한 주독을 해독시키고 체내에 쌓인 지방을 배출시켜주는
효능을 가지고 있습니다.

피부미용을 위해서라도 무화과를 자주 먹으면 좋은데요.
무화과의 폴리페놀 성분이 항상화 작용을 하여
피부를 탱탱하고 탄력있게 유지시켜주고
피부과 노화되는 것을 막아준다고 합니다.

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무화과 먹는방법
무화과는 개인취향에 따라서 먹는방법이 다양한데요.
무화과 열매를 깨끗이 씻은 후 꼭지부분을 젖히고 껍질을 벗겨서
생으로 먹는방법이 있으며,
살짝 얼려서 먹으면 달콤한 맛을 높일 수 있다고 합니다.
또한, 고기요리나 양념을 할때에도 무화과를 이용할 수 있는데요.
무화과에 함유된 피신이 고기의 육질을 부드럽고 연하게 만들어 준다고 합니다.
이외에도 무화과 술이나 잼, 쥬스를 만들어 먹을수도 있습니다.
이상으로 무화과 효능 및 무화과 먹는방법에 대한
포스팅을 마치도록 하겠습니다.