고혈압 원인과 증상 치료

고혈압 원인과 증상 치료

고혈압 원인
혈관 내의 압력이 최고혈압 140 이상, 최저혈압 90 이상일 경우에 고혈압이라고 하는데요. 고혈압은 원인이 불투명한 일차성과 특정 원인에 의한 이차성으로 나눌 수 있습니다. 대부분의 경우는 일차성 고혈압으로 스트레스나 비만, 유전, 운동부족, 피임약 사용, 과도한 염분 섭취 등이 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.

고혈압증상
고혈압 증상으로는 일반적으로 아침에 두통이 심하고 뒷목이 당기며 몸이 무겁다는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 피로감을 쉽게 느끼거나 코피, 전신의 나른함, 시력감퇴, 팔다리가 저린 고혈압증상을 경험할 수도 있습니다. 뚜렷한 고혈압 증상이 없어 방치하게되면 뇌출혈이나 심근경색, 심부전증 등의 합병증을 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

고혈압 치료
혈압이 높다는 것을 알게 되었다면 꼭 전문의의 상담 및 진찰을 받으시는게 고혈압 치료에 좋습니다. 고혈압증상에 따라서 약물 치료가 이루어지는데 상태가 완화되었다고 해서 약 복용을 줄단해서는 절대 안됩니다. 혈압약은 일정량을 꾸준히 복용하고 식사조절을 통해서 표준체중을 유지하도록 노력하고 특히 염분의 섭취는 제한을 하시는 것이 좋습니다.
하지만, 과격한 운동은 혈압을 상승시킬 수 있으니 피하는 것이 좋으며 흡연이나 스트레스도 줄여가는 것이 좋습니다.

칼륨은 혈압을 낮추는 효과가 있어 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 섭취하시는게 고혈압 증상을 완화하기에 좋습니다. 칼륨이 풍부한 음식으로는 표고버섯, 녹두, 팥, 쑥갓, 곶감 등이 있으며, 국화는 고혈압으로 인한 두통을 완화하는데 탁월한 효과가 있습니다.