우엉차 효능 7가지와 우엉차 부작용

우엉차 효능 - 혈관계질환 개선
고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색 등의 각종 혈관계질환은 혈관내에 유해한 콜레스테롤이 쌓이면서 나타날 수 있는데요. 우엉에 함유되어 있는 사포닌과 리그닌이라는 성분이 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 작용을 하여 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지면서 각종 혈관계질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

뼈 건강
평소에 뼈가 약한 분들도 우엉차를 즐겨 드시면 도움이 되는데요. 우엉에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 나이드신 분들의 골다공증을 예방해주고 성장기 어린이들의 성장발육에도 우엉차효능을 볼 수 있습니다.

면역력 증진
몸의 면역력이 떨어지게 되면 감기에 자주 걸리거나 잔병치레가 많아지게 되는데요. 우엉에 함유되어 있는 사포닌 성분은 면역력증 증진시키는 작용을 하며, 알카로이드 성분은 몸의 치유력을 높여준다고 하는데요. 우엉차를 즐겨 드시면 각종질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

변비개선
변비로 고생하시는 분이라면 커피보다는우엉차를 즐겨 드셔보세요. 우엉에는 셀룰로오스라는 식물성 섬유질이 풍부한데요. 우엉차를 마시면 장운동이 활발해져서 숙변과 변비를 해소해주고 대장암 예방에도 좋습니다.

생리통 완화
여성분들의 생리통이나 생리불순 등의 증상에도 우엉차 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 우엉차를 꾸준히 복용하면 여성호르몬의 분비를 조절하여 이러한 증상들을 완화시켜 준다고 하는데요. 관련증상이 있는 여성분들은 우엉차의 도움을 받으시길 바랍니다.

빈혈완화
성인 여성분들은 생리기간을 전후하여 철분이 부족해지면서 빈혈이나 어지럼증을 호소하는 경우가 많다고 하는데요. 우엉에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈개선에 그 효능이 좋다고 하는데요. 임산부들도 철분의 흡수가 중요하기 때문에 챙겨드시면 좋습니다.

당뇨병개선
당뇨가 있는 분들도 우엉차를 꾸준히 마셔주면 도움이 되는데요. 우엉차를 마시면 체내에 지질과 당분이 흡수되는 것을 막아준다고 합니다. 또한, 식사를 하고난 이후 급격하게 혈당이 상승하지 않도록 억제시켜 줍니다.

치매예방
마지막으로 소개해드릴 우엉차 효능으로는 치매를 예방하는데 도움이 된다는 것인데요. 우엉에 함유되어 있는 아르기닌이라는 성분이 근력을 증진시키고 뇌를 튼튼하게 만드는 효능을 가지고 있어 치매예방에 도움이 된다고 합니다.

우엉차 부작용
우엉차가 우리 몸에 좋은 효능들을 가지고 있습니다만, 마시는 분들에 따라서 부작용이 나타날 수 있다고 하는데요. 특히, 우엉이 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 손발이 찬 수족냉증이 있다거나 저혈압이 있는 분들의 경우에는 설사나 복통을 호소하는 경우가 있다고 하는데요. 물론, 수족냉증이나 저혈압이 있다고해서 모두 우엉차 부작용을 느낀다기 보다는 그러한 증상이 나타나는 분들이 계시다는 건데요. 우엉차를 마시면서 부작용이 나타난다면 마시는 양을 줄여나간다거나 중단하시면 되는데요. 혹시라도, 걱정이 되시는 분이라면 한의원에 방문하셔서 자신의 체질에 맞는지 확인해 보시는것도 좋을것 같습니다.