질갱이효능 5가지

생명력이 강한 질경이의 종자를 한방에서는 "차전자"라고 하는데요. 이 차전자를 복용하면 설사를 멎게해주고 이뇨작용을 도와주며, 간 기능의 활성화 및 두통이나 어지럼증에 도움이 된다고 하는데요. 오늘은 이러한 질갱이효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

이뇨작용 촉진
이뇨작용이 제대로 이뤄지지 않으면 몸이 자주 붓고 몸속에 있는 노폐물들의 배출 또한 어려워지게 되는데요. 질경이가 이뇨작용을 촉진시켜 주기때문에 소변을 보기 힘든분들이나 몸이 자주 붓는 분들이 챙겨 드시면 좋습니다. 특히, 방광염이나 신우신염, 요도염 등에 질갱이 효능이 탁월하다고 합니다.

변비 개선
변비가 있는 분이라면 질경이로 즙을 내어 드시거나 식사때 쌈이나 반찬으로 만들어 드시면 변비를 해소할 수 있는데요. 섬유질이 풍부한 질경이를 섭취하면 장운동이 활발해져서 변비에 좋고 특히.. 숙변제거에도 도움이 된다고 합니다.

소염작용
질경이가 염증을 없애준다고 하는데요. 몸에 난 염증을 제거해 줄 뿐만아니라, 상처로 인한 염증이 덧나지 않도록 도와준다고 하는데요. 염증이 난 경우에는 질경이를 달인 물을 식사하기 이전에 마시면 좋다고 합니다.

눈 건강
질경이가 눈 건강에도 도움이 되는데요. 컴퓨터나 스마트폰 등을 오랜시간 이용하시는 분이라면 눈 건강을 위해서 질경이를 챙겨 드시길 바랍니다. 한번 나빠진 시력은 되돌리기가 쉽지 않다는건 알고 계실텐데요. 질경이가 각막을 보호해주고 충혈된 눈이나 노인성 백내장에도 좋다고 하는데요.

다이어트
질갱이효능의 마지막으로는 다이어트에 도움이 된다는 것인데요. 질경이에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 타닌성분은 우리 몸속에 있는 지방을 에너지원으로 변환시켜 신체활동을 통해서 소모시켜 준다고 합니다. 또한, 풍부한 섬유질은 변비에 좋을 뿐만아니라, 포만감을 높여주기 때문에 과잉섭취를 막아준다고 합니다.

간단하게나마 질갱이효능에 대해서 알아보았는데요. 정확한 명칭은 질갱이가 아니라, 질경이랍니다. 질갱이라고 검색하시는 분이 계셔서 일부러 포스팅을 해보았습니다. 무더운 여름.. 시원하고 행복하게 보내시길 바랍니다.