바지락 효능 총정리
방금 4월 제철음식에는 어떠한 것들이 있는지 무엇이 찾아봤는데 여러가지 중에서 눈에 띄는게 바지락이였는데요. 현재 비가와서 그런지는 몰라도 갑자기 바지락 칼국수가 먹고싶다는 생각이 들었는데요. 우리 몸에 바지락 효능이 어떠한 것들이 있는지 모아봤습니다. 바지락 효능- 뼈건강바지락에는 각종 비타민을 비롯한 칼슘, 철, 마그네슘, 인 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 소염작용과 진통작용이 뛰어나기 때문에 염증반응을 유발시키는 효소의 활성화를 억제시켜 연골세포를 보호해주며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진시키는 효과가 있고, 관절연골의 보호효과가 탁월합니다. 또한, 골밀도를 향상시키고 뼈 결합조직을 튼튼하게 만들어 중장년층 및 노인과 갱년기 여성에게 자주 나타나는 골다공증이나 관절염 ..
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2020. 4. 14. 08:00