쇠비름의효능 및 부작용 안내

쇠비름의효능 - 성인병 예방
쇠비름을 꾸준히 복용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 감소시키며, 혈당 및 혈압을 강하시켜 주기때문에 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병을 예방하는데 도움이 되는데요. 특히, 당뇨가 있는 분들은 쇠비름으로 즙을 내어 하루 3잔씩 꾸준히 복용하거나 쇠비름을 달여서 복용하면 당뇨로 인한 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

치매 및 관절염 개선
등푸른 생선에 오메가3의 함유량이 많다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요. 쇠비름에는 등푸른 생선보다 많은 오메가3를 함유하고 있다고 합니다. 이 오메가3 지방산을 섭취하면 치매나 우울증과 같은 정신질환을 예방하거나 치료해주는 탁월한 효능이 있으며, 관절염으로 인한 통증을 가라앉히거나 염증제거에 도움이 되기때문에 류마티스 관절염 개선에도 쇠비름효능을 볼 수 있습니다.

장 건강 - 변비나 설사 개선
쇠비름을 꾸준히 섭취하면 장 내에 있는 세균들을 제거하여 장 건강에 좋고 설사증사이 있는 분들에게도 도움이 됩니다. 또한, 우리 몸에 있는 독소를 배출시켜 주기때문에 피를 맑게 만들어 주고 장을 깨끗하게 하여 변비나 숙변 개선에도 쇠비름의 효능을 볼 수 있습니다. 특히, 장 내에 있는 세균을 살균하여 만성 대장염이나 이질 등에도 효능을 볼 수 있습니다.

여드름 및 무좀 치료
쇠비름이 여드름이나 무좀 치료에도 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 쇠비름에는 여드름에 좋은 유기산이 풍부해 차로 끓여서 꾸준히 복용해주면 여드름을 치료하거나 피부염증을 치료하는데 좋습니다. 또한, 무좀이 있는 분이라면 진하게 달인 쇠비름을 부좀이 있는 환부에 꾸준히 발라주면 무좀 치료에 쇠비름의효능을 볼 수 있습니다.

지혈효과
지혈작용이 뛰어난 쇠비름은 상처로 인해 피가 날 때, 그 피를 빨리 멈추도록 도와주고 심장을 튼튼하게 만들어 주는데요. 특히, 여성분들의 자궁출혈이나 코피가 잦은 분이라면 쇠비름을 이용하여 나물을 만들어 먹으면 도움이 된다고 합니다.

항암효과
얼마전 암환자분들이 쇠비름으로 효소를 만들어 꾸준히 복용하고 암을 치료했다는 사례가 알려졌는데요. 쇠비름에 들어 있는 비타민과 미네랄 등이 기력을 왕성하도록 도와주고, 카로틴과 플라보노이드라는 성분이 대장암이나 위암 등에 효능이 있다고 합니다.

쇠비름 부작용
저희 이모님들이 충청도에 살고 계시는데요.
이모님댁에 방문하면 길이나 산애서 쉽게 쇠비름을 발견할 수 있는데요.
정작 시골에 살고 계시는 분들은 별로 쇠비름에 대해 관심이 없는듯 하더군요. ㅎㅎ
항암효과로 인한 쇠비름의효능으로 많은 분들이 관심을 가지고 계시는데요.
쇠비름부작용으로는 복용하는 분에 따라서 설사가 나타날 수 있으며, 쇠비름이 찬 성질을 가지고 있기때문에 몸이 찬 분들이거나 혈압이 높은 분들은 피하시는 것이 좋다고 하는데요. 물론, 체질이나 복용하는 방법 등등에 따라서 부작용이 없을수도 있다고 합니다.