산마의효능 7가지

산마의효능 - 폐 건강
산마를 섭취하면 폐를 튼튼하고 건강하게 만들어 주기때문에 흡연하시는 분들에게도 좋은데요. 산마가 폐를 강화시켜서 제기능을 할 수 있도록 도와준다고 합니다. 장기간의 흡연으로 인해 호흡하기가 불편하다거나 목이 답답할때에도 산마를 섭취하면 효능을 볼 수 있습니다.

위 건강
산마는 폐 뿐만아니라, 위 건강에도 도움이 되는데요. 그 이유는 산마에 풍부하게 함유되어 있는 뮤신 성분 때문인데요. 산마를 섭취하면 이 뮤신 성분이 위액으로부터 위를 보호해주며, 사전에 소화성 궤양을 막아주는 등의 위에 나타날 수 있는 질병예방에 산마의 효능을 볼 수 있다고 합니다.

당뇨개선
산마가 혈당을 조절해주는 효능을 가지고 있어 당뇨가 있는 분들에게도 좋은데요. 당뇨가 있는 분들이라면 산마를 달여서 섭취하거나 산마를 생으로 잘라서 김에 싸서 먹어도 좋다고 하는데요. 다만, 한두번 먹어서 좋아지는 것이아니라, 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.

두뇌발달
앞에서 잠깐 산마에는 뮤신 성분이 풍부하다고 했는데요. 이 뮤신 성분이 머리를 맑게 해주고 기억력을 향상시켜서 두뇌발달에도 도움이 되는데요. 수험생들이나 성장기 어린이들의 두뇌발달, 건망증 등에 산마의효능을 볼 수 있습니다.

피부미용 및 고혈압 개선
겨울철 피부가 거칠어지는 분들이 많으실텐데요. 산마를 꾸준히 섭취하면 피부의 보습과 함께 미백효과를 볼 수 있으며, 피부염증이나 거친피부를 관리하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 산마가 혈압을 내리는 효능을 가지고 있어 고혈압 치료에 도움이 된다고 합니다.

정력
산의 뱀장어라고 불릴정도로 자양강장이 뛰어난 산마는 정력강화에도 좋은데요. 산마와 산수유, 숙지황 등을 함께 달여서 꾸준히 섭취하면 정력강화에 좋을 뿐만아니라, 남성분들의 몽정, 유정, 신경쇠약 등이 사라진다고 합니다.