연근차 효능 5가지

연근차 효능 - 감기개선
주위에 보면 추운 날씨로 감기때문에 고생하시는 분들이 많으신데요. 연근에는 감기에 좋은 비타민C가 풍부해 차로 마시면 도움이 되는데요. 특히, 감기로 인한 기침이나 가래 등의 증상이 잦은 분들에게도 좋습니다. 또한.. 연근차는 해열작용을 하기때문에 감기로 인한 고열에도 도움이 됩니다.

빈혈개선
우리 몸에서 철분 등의 영양소들이 부족하거나 지나치게 출혈을 하게되면 빈혈이나 어지럼증을 호소하게 되는데요. 연근이 지혈작용을 하여 피를 멎게 해줄 뿐만아니라, 철분과 비타민C 성분이 풍부하여 혈액의 생성을 도와준다고 합니다. 평소에 빈혈증세가 있다거나 생리를 하고 있는 여성분들이 연근차효능을 볼 수 있습니다.

지혈작용
위에서 잠깐 연근이 지혈작용을 한다고 했는데요. 특히.. 아이들을 키우다보면 유독 코피가 잦은 아이들이 있는데요. 이런 아이들에게는 연근으로 만든 요리를 꾸준히 먹이면 도움이 된답니다. 우리애도 키울때 조금은 도움을 받았는데요. 연근에는 지혈작용을 하는 탄닌 성분이 함유되어 있어 피를 멎게 해준다고 합니다. 코피 외에도 여성분들의 자궁출혈이나 상처로 생긴 출혈에도 도움이 된다고 합니다.

고혈압
고혈압이 있는 분들은 평소에 혈압관리를 잘 해주셔야 하는데요. 고혈압이 지속되다보면 심장병이나 뇌졸중 등을 일으킬 수 있어 조기에 개선될 수 있도록 해야하는데요. 연근에 풍부한 칼륨이 몸에 있는 나트륨의 수치를 낮춰 혈압이 떨어진다고 하니 혈압이 높은 분이라면 연근차를 꾸준히 복용해 보시길 바랍니다. 혈압이 너무 높은분들은 꼭 병원을 방문하셔서 상담을 받아보세요~

치매예방
치매는 환자분 뿐만아니라, 주위의 가족분들까지 힘들게 만드는 질병인데요. 치매에 도움이 되는 음식들을 섭취하면 시기를 늦출 수 있다고 하는데요. 연근이 신경전달 물질인 아세틴콜린을 생성시키는 작용을 하여 뇌 신경을 강화하는데 도움이 된다고 합니다. 연근차를 마시면 기억력 및 집중력이 떨어지는 것을 막을 수 있어 치매예방에 연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다.