구아바 효능.. 구아바잎 효능 6가지

구아바 효능.. 구아바잎 효능 - 피부미용
겨울철 쌀쌀하고 건조한 날씨고 피부가 거칠어지는 분들 많으실텐데요. 구아바잎을 우려낸 물을 마셔주면 피부미용에 좋습니다. 구아바에는 비타민C와 함께 항산화 물질인 타닌과 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있어 피부미백과 함께 노화방지에 그 효능이 탁월한데요. 특히.. 노화의 원인이 되고 있는 과산화지질의 생성을 억제시키는 타닌 성분으로 인해 맑고 탱탱한 피부를 가꾸는데 좋습니다.

변비개선
음식을 섭취하고 소화가 잘 되지 않는다거나 변비, 설사 등의 증상에도 구아바잎 효능을 볼 수 있는데요. 구아바에 풍부한 타닌 성분이 신진대사를 활발하도록 만들어주고 정장작용과 함께 장 운동을 촉진시켜 준다고 하는데요. 관련증상이 있는 분이라면 참고해 보시길 바랍니다.

아토피 완화
자식들을 키우다보면 아토피때문에 고통스러워하면 참 안타까울수가 없는데요. 아토피에 좋다는 연고 등을 꾸준히 발라줘도 쉽게 치료되지 않는 경우가 많은데요. 항염증 효과가 뛰어난 구아바가 아토피 개선에 도움이 된다고 합니다. 구아바 잎이나 껍질을 끓여 마시게 하거나, 열매를 갈아서 먹이면 좋습니다.

당뇨개선
당뇨개선에도 구아바 효능을 볼 수 있다고 합니다. 구아바에는 폴리페놀 성분이 풍부한데요. 이 폴리페놀이 체내의 혈당이 높아지는 것을 막아줄 뿐만아니라, 혈당의 수치를 정상적으로 유지시키는 작용을 한다고 합니다. 당뇨는 무서운 합병증을 초래할 수 있으니 평소에 관리를 잘 하시는 것이 좋습니다.

위 건강
구아바잎이 위 건강에 좋은 이유는 비타민U 성분 덕분인데요. 이 비타민U가 위산의 분비를 억제 및 위점막의 신진대사를 촉진시켜 위궤양 등의 위 건강에 도움이 된다고 합니다. 참고로, 위 건강에는 양배추도 참 좋은 음식이랍니다.

피로회복
업무적인 스트레스나 대인관계 등으로 인해 피로를 느끼시는 분들 많으실텐데요. 피로가 점차적으로 쌓이게되면 몸에 부작용이 나타날 수 있는데요. 피로함을 느낄 때 구아바잎차를 한번 마셔보세요. 구아바에 함유된 칼륨과 마그네슘이 체내에 쌓인 중금속을 배출시키고 누적된 피로를 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 구아바잎 효능으로 피로가 싹 가시길 기대합니다.