멍게 효능 5가지

멍게의 효능은 무엇인가요?
노화방지
노화가 걱정되시는 분이라면 멍게를 챙겨 드시면 좋은데요. 멍게에 함유되어 있는 타우린이라는 성분이 노화방지에 도움이 된답니다. 이 타우린은 오징어나 문어, 어패류, 생선의 검붉은 삶에 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 피로회복에도 좋습니다.

숙취해소
멍게만이 가지고 있는 그 특유의 맛과 향은 불포화알코올인 신티올이라는 성분 때문이라고 하는데요. 이 신티올 성분이 숙취해소에 좋다고 합니다. 특히, 술 안주로 멍게를 먹으면 다음날 머리가 안아프다고하니 애주가분들은 참고하세요. 참... 건강을 위해서 술은 적당히 드세요~~
참고로, 신티올 성분은 천식이나 기침 등의 기관지질환에도 좋답니다.

치매예방
치매예방에도 멍게효능을 볼 수 있는데요. 멍게에 함유되어 있는 프라스마로겐이라는 성분이 기억력이 떨어지는 것을 막아주고 노인성 치매를 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 학생들이나 나이드신 부모님들이 꾸준히 섭취하시면 좋을것 같습니다.

당뇨개선
당뇨가 있는 분들도 멍게를 챙겨드시면 도움이 된다고 하는데요. 그 이유는 멍게에 함유되어 있는 바나듐이라는 무기질이 인슐린의 분비를 촉진시키는 작용을 하여 당뇨병에 좋습니다.

혈액순환
마지막으로 소개해드릴 멍게 효능으로는 혈액순환에 좋다는 것인데요. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 각종 혈관질환이나 질병에 노출될 위험이 커지게 되는데요. 위에서 잠깐 언급해드린 바나듐이라는 성분이 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 좋게만들어 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.