명일엽 효능 6가지 안내~!

신선초 혹은 신립초라고도 불리우는 명일엽은 미나리과의 여러해살이 풀인데요. 명일엽의 어린 잎을 샐러드나 즙, 나물로 무쳐서 먹을 수 있습니다. 오늘은 명일엽 효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

당뇨
당뇨가 있는 분이라면 명일엽으로 즙을 내어 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 하는데요. 명일엽이 인슐린의 분비를 촉진시켜 주면서 체내의 인슐린의 수치를 조절해 준다고 합니다. 또한, 명일엽에 함유된 프소탈렌이라는 성분은 혈당을 낮춰주는 작용을 합니다.

항암작용
명일엽에는 쿠마린과 칼콘이라는 성분들이 함유되어 있는데요. 이 성분들이 암을 치료 및 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 쿠마린 성분은 암세포가 혈관벽에 증식되는 것을 막아 암세포가 발생하는 것을 막아주며, 칼콘 성분은 암세포가 체내에서 성장하는 것을 막아준다고 합니다.

피로회복
봄철 춘곤증으로 인해 피로를 호소하는 분들이 많다고 하는데요. 피로가 잦은 분이라면 명일엽을 챙겨 드시면 좋을것 같습니다. 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 명일엽을 섭취하면 신진대사가 활발해지면서 피로를 해소하여 몸의기운이 좋아진다고 합니다.

빈혈
평소에 어지럼증이나 빈혈 등의 증세가 있는 분들도 명일엽효능을 볼 수 있다고 하는데요. 명일엽에 풍부하게 함유된 엽록소와 유기게르마늄이 체내의 혈액순환을 개선시켜 몸의 구석구석으로 산소를 제대로 공급하여 빈혈치료에 효과를 볼 수 있습니다.

간 건강
평소 간 건강이 안좋다거나 술자리 잦은 분들도 명일엽을 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 명일엽이 이미 간에 축적된 독성분들을 몸 밖으로 배출시켜 주면서 혈액을 맑게 만들어 간세포를 건강하고 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 숙취해소에도 도움이 된다고하니 참고해 보시길 바랍니다.

혈관계질환 개선
우리 몸에서 혈관내의 콜레스테롤의 수치가 높아지면 고혈압이나 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등등의 각종 혈관계질환을 일으켜 건강을 악화시키게 되는데요. 명일엽이 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 작용을 하여 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지면서 각종 혈관계질환을 예방 및 개선하는데 명일엽 효능을 볼 수 있습니다.