소화불량에 좋은 음식 7가지
소화불량에 좋은 음식 7가지 소화불량에 좋은 음식 - 무 무를 먹으면 속병이 없어진다는 말이 있을 정도로 소화가 안될때 무를 챙겨먹으면 좋은데요. 무에는 전분분해효소인 아밀라아제와 같은 다양한 소화효소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식사후에 소화가 안되거나 속이 더부룩한 경우라면 무즙을 만들어서 섭취하시면 소화에 도움이 됩니다. 소화불량에 좋은 음식 - 매실 매실도 소화에 좋은 음식으로 유명한데요. 매실은 위액 분비를 촉진시키고 소화력을 정상화 시키는 효과가 뛰어난 소화가 잘 안될 때 섭취하시면 도움이 됩니다. 소화불량에 좋은 음식 - 파인애플 파인애플에는 단백질 분해효소인 브로멜린이 함유되어 있어 고기를 먹은 후 소화가 잘 안될 때 파인애플을 후식으로 섭취하면 좋다고 합니다. 파인애플이 고기에 연육작..
건강
2013. 5. 14. 11:06