설사할때좋은음식 및 설사하는이유
설사할때좋은음식 및 설사하는이유 설사할때좋은음식 - 사과 사과껍질에는 펙틴 성분이 지방질을 빨아드려 변을 통해 배출해주는 효능을 가지고 있습니다. 아침 식전에 사과를 먹으면 변비예방이나 설사에 좋습니다. 설사할때좋은음식 - 매실 매실에는 탄닌 성분이 풍부하여 설사를 멈추게해주는 좋은음식입니다. 매실을 차로 끓여 섭취하시면 해열이나 해갈작용으로도 좋아 물을 대신해서 섭취하시면 좋습니다. 설사할때 좋은음식 - 마늘 마늘은 차가워진 장을 따뜻하고 안정시켜주는 작용을 할때 설사할때 좋습니다. 마늘을 생으로 섭취하기 힘드신 분들은 구워서 먹거나 음식으로 조리하셔서 섭취하셔도 좋습니다. 설사할때좋은음식 - 곶감 곶감에 풍부한 탄닌 성분이 풍부하여 곶감을 달여 섭취하시면 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 다만, ..
건강
2013. 4. 18. 10:10