토란효능 안내

토란효능
토란에 함유된 멜라토닌이라는 성분이
신경을 안정시켜 불면증을 개선하여 숙면을 취할 수 있게
도와주는 효능을 가지고 있습니다.

성장기 어린이들의 경우에는 밤에 잠을 자는 동안에
성장호르몬의 분비가 왕성해지면서 키가 크는데요.
토란은 숙면을 취하게 도와줄 뿐만아니라,
성장 호르몬의 분비를 도와줘
성장기 어린이들의 성장발육에도 토란의효능을 볼 수 있습니다.

토란을 썰게되면 나오는 미끈거리는 액은 무틴이라는 성분인데요.
이 성분이 천연소화제 역할을 해주기 때문에
소화가 잘 안되거나 속이 더부룩할때
토란을 먹으면 위와 장을 보호해주는 토란 효능이 있습니다.
또한, 이 무틴 성분은 해독작용과 함께 간 기능을 높여주고
궤양을 방지하는데 도움이 됩니다.

토란의 무틴 성분은 우리 몸에서 글루크로산을 만들어
간장 및 신장을 튼튼하게 만들어주고
노화를 방지해주는 토란효능이 있습니다.

토란에 함유된 수산칼륨 성분이
염증을 가라앉히고 열을 내리는 효과를 가지고 있어
어깨결림이나 타박상을 입었을때에도 도움이 됩니다.

토란의 녹말은 입자가 작아 가루로 만들어 꾸준히 섭취하면
소화가 잘되고 변비를 예방 및 치료하는데
토란효능을 볼 수 있습니다.