달래효능 6가지

달래의 효능은 무엇인가요?
피부미용
달래에는 비타민C가 풍부하게 들어 있는데요. 이 비타민C가 피부미용에 좋은 콜라겐의 합성을 도와주기 때문에 피부에 있는 독소를 제거하고 피부세포의 재생을 도와주며, 주름이 생기는 것을 막아주는 등의 피부미용에 도움이 되는데요. 특히, 기미와 주근깨 제거에도 효능을 볼 수 있다고 합니다.

수족냉증 개선
수족냉증으로 고생하시는 여성분들이 참 많으신데요. 손발이 찬 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다만, 그 중에서도 혈액순환이 원인이 되어 나타날수도 있는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 달래에는 알리신이라는 성분이 들어 있어 혈액순환을 촉진시켜 수족냉증을 개선하는데 달래 효능이 있습니다.

소염효과
위에서 잠깐 달래에 들어 있는 알리신 성분이 혈액순환에 좋다고 했는데요. 이 알리신이 혈액순환에 좋을 뿐만아니라, 염증을 제거하고 세균을 막아주는 소염 및 항균 효과가 있다고 합니다. 이로인해 위염이나 장염이 있을 때 달래를 먹으면 도움이 된다고 합니다. 벌레에 물렸을 때에도 효과를 볼 수 있습니다.

타박상
일상생활을 하다보면 여기저기 나도 모르게 부딪히게 되면서 크고 작은 타박상을 입는 경우가 있는데요. 타박상을 입었다거나 몸에 종기가 났을때에도 달래효능을 볼 수 있다고 하는데요. 달래를 잘게 빻아서 밀가루와 반죽을 하여 환부에 붙여주면 흉이 지지 않으면서 깔끔하게 치료된다고 합니다.

불면증
신경이 예민해지거나 스트레스를 받게되면 불면증에 빠질 수 있는데요. 불면증으로 인해 잠을 충분히 취하지 못하면 면역력이 떨어져서 각종 질병들을 유발할 수 있는데요. 달래를 꾸준히 먹으면 신경을 안정시켜 주기때문에 불면증 해소에 좋습니다.

정력강화
마지막으로 소개해드릴 달래효능으로는 남성분들의 정력강화인데요. 달래가 비장과 신장의 기능을 도와주고, 알리신 성분이 혈액순환을 원활하게 만들어 남성분들의 정력향상에 도움이 되는데요. 달래를 챙겨 먹으면 지쳐 있는 몸을 회복시키고 스테미너를 향상시켜 준다고 합니다.