단풍마의 효능 BEST 4가지

우리 몸에 좋은 단풍마는 여러해살이 풀 중의 하나인데요. 단풍마로 차를 끓이거나 달여서 챙겨 먹어도 좋고 효소로 만들어 먹어도 몸 건강에 좋은데요. 오늘은 단풍마를 꾸준히 챙겨 먹으면 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

기관지에 좋아요.
황사나 미세먼지로 인해 기관지 질환을 앓는 분들이 많다고 하는데요. 단풍마가 기관지를 건강하게 튼튼하게 만들어 줌으로써 감염으로부터 보호 및 기관지염 개선에 준다고 합니다. 특히, 기침이나 가래 등의 증상을 완화하는데 좋습니다.

몸에 유해한 콜레스테롤을 배출시켜줘요.
우리몸의 혈관안에 콜레스테롤과 같은 찌꺼기들이 많아지면 혈관이 좁아지게 되고 이로인해 혈액순환이 어려워지기 때문에 혈압수치 또한 높아져서 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화와 같은 각종 무서운 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 단풍마에 풍부한 사포닌과 녹말이 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤이나 찌꺼기들을 배출시켜 준다고 합니다. 이로인하여 혈관 및 혈액이 꺠끗해지고 혈액순환이 좋아져서 몸이 건강해 질 수 있습니다.

정력증진에 좋아요.
남성분들의 정력을 향상시키는데 단풍마의효능을 볼 수 있는데요. 단풍마를 꾸준히 드시면 전립선을 강화시켜 정력증진에 좋을 뿐만아니라, 기력회복에도 좋은데요. 정력증진을 위해서는 깨끗이 씻은 단풍마의 뿌리를 말린 후에 수시로 끓여서 먹으면 됩니다.

뼈에 좋아요.
우리 몸의 뼈에 밀도가 떨어지면 조금만 충격에도 잘 부러지거나 골절 등을 입을 수 있는데요. 특히, 뼈는 한번 나빠지면 되돌리기가 어려워 평소에 관리를 잘 하시는 것이 좋답니다. 단풍마가 골밀도를 높이는 작용을 하여 뼈와 관절을 튼튼하고 건강하게 만들어 준다고 하는데요. 평소에 뼈가 약한 분들이나 관절염이 있는 분들이 챙겨 드시면 좋습니다.

이 외에도 천식이 있다거나 조그만 활동에도 숨이 쉽게 가쁜 분, 피부발진이나 종기 등에 단풍마의 효능을 볼 수 있다고하니 참고하시길 바랍니다. 항상 건강하세요~~