석류의 효능..석류 칼로리

석류의 효능..석류 칼로리

붉은 빛깔이 참 고운 석류는 여성호르몬 유사성분이 풍부하게 함유되어 여성의 과일이라고도 불리우는데요. "석류는 여자를 좋아해"라는 CF가 기억나실지 모르겠군요. ㅎㅎ 오늘은 여성의 과일로 주목받고 있는 석류의 효능 및 석류 칼로리에 대해 알아보겠습니다.

석류의 효능
- 석류에는 무기질 성분이 풍부하여 질 수축력과 분비물 증가, 불규칙적인 월경주기 개선, 성관계시 만족도 개선, 폐경이후의 에스트로겐 결핍으로 인한 관절염, 골다공증, 어깨결림, 갱년기 장애 등에 석류의 효능을 보실 수 있습니다.

- 석류의 씨앗을 싸고있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 콜라겐의 합성을 도와 피부를 탄력있고 부드럽게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

- 석류를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관, 심장질활, 암유발 확률이 낮아진다는 결과가 나왔습니다.

석류 칼로리 및 영양소
- 석류 칼로리는 석류 100g당 67kcal를 포함하고 있으며, 석류는 저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에도 많이 이용되고 있습니다.

- 석류 영양소(100g 기준)

이상으로 석류의 효능 및 석류 칼로리에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.