수박 칼로리 영양소

수박 칼로리 영양소

무더운 여름 수분공급으로 그만인 수박은 시원한 과즙으로 이뇨작용에도 뛰어난데요. 또한, 수박은 해열이나 해독작용, 고혈압, 심장병, 부종 등에 효능을 가지고 있습니다.
좋은 수박을 고르는 방법은 수박껍질의 색이 선명하고 선이 확실하면서 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋다고 합니다. 오늘은 수박 칼로리 및 수박 영양소에 대해 간단히 알아보겠습니다.

수박 칼로리 및 수박 영양소
- 수박 칼로리는 수박 100g당 31kcal 입니다. 수박은 수분이 풍부하여 이뇨작용이 뛰어나 몸이 자주 붓는 분들이나 다이어트에도 좋습니다.

- 수박 영양소(100g 기준)

이상으로 수박 칼로리 및 수박 영양소에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.