쌀겨효능 5가지 안내~!

1. 변비개선
변비를 해소하거나 예방하는데 쌀겨효능을 볼 수 있는데요. 식이섬유가 풍부한 쌀겨를 섭취하면 장 운동이 활발해져 배변활동을 촉진시켜 주기때문에 숙변을 제거하고 변비에도 좋다고 합니다. 변비가 있다면 장 운동을 도와주는 식이섬유가 풍부한 야채와 과일을 챙겨 먹거나 물을 자주 마셔도 도움이 된다고 합니다.

2. 대장암예방
쌀겨에 풍부한 식이섬유는 변비에 좋을 뿐만아니라, 대장암을 예방해 준다고 하는데요. 우리 몸속에 존재하는 피피더스균은 대변을 좋게 만들어주면서 면역력을 향상시켜 주는데요. 쌀겨에 풍부한 식이섬유가 비피더스균을 증가시키는 작용을하여 장에 있는 세균들의 균형을 유지시켜 주기때문에 대장암 예방에 쌀겨 효능이 있다고 합니다.

3. 피부미용
쌀겨하며 빼놓을 수 없는 효능중에 하나가 피부미용에 탁월하다는 것인데요. 각종 비타민이 풍부한 쌀겨로 세안이나 팩을 하면 피부안에 쌓인 노폐물을 배출시켜 피부를 맑고 탄력적으로 만들어 주면서 피부가 촉촉해 진다고 하는데요. 특히, 피부에 쌓인 각질을 제거한다거나 피부노화를 막아준다고 합니다.

4. 피부질환 완화
쌀겨로 세안이나 팩을 꾸준히 하면 피부미용과 함께 피부질환에도 도움이 된다고 하는데요. 특히, 가려움증이 있는 피부질환이나 기미, 잔주름 등에 도움이 되며, 피부가 민감하다거나 아토피 피부에 쌀겨효능을 볼 수 있다고 합니다.

5. 모발관리
쌀겨는 모발에도 좋은영향을 미친다고 하는데요. 쌀겨에 함유된 셀레늄이라는 미네랄은 모발을 검게 만들어주고, 쌈겨에 함유된 유분은 모발의 발생을 촉진시켜 준다고 하는데요. 쌀겨로 머리를 감으면 모발을 풍성하게 만들어 주면서 윤기있는 모발을 만드는데 쌀겨효능이 있습니다.