카레 효능 6가지 모음~!

간 건강과 함께 숙취해소에 좋아요.
카레에는 커큐민이라는 성분이 풍부한데요. 이 성분이 간을 보호해주면서 간의 해독작용이 뛰어나 간이 제기능을 할 수 있도록 도와준다고 합니다. 특히, 잦은 술자리로 인한 손상된 간을 회복시키고 숙취해소 및 피로회복에 카레 효능을 볼 수 있다고 합니다. 술자리가 잦은 분이라면 간 건강을 위해서 카레를 챙겨 드시길 바랍니다.

노화를 막아줘요.
우리 몸에는 유해산소라고 하는 활성산소란 것이 있는데요. 체내의 정상적인 세포를 파괴하는 활성산소가 많아지면 신체의 기능이나 피부의 노화가 빨라진다고 합니다. 하지만, 카레의 커큐민 성분이 활성산소를 없애주는 강력한 항산화작용을 하여 노화를 늦춰준다고 합니다.

강력한 항암작용을 해줘요.
암은 우리가 살아가면서 막연히 느끼는 두려움이 아닐까 하는데요. 카레효능으로 강력한 항암효과를 볼 수 있다고 합니다. 항암효과 또한 커큐민 성분 덕분인데요. 우리가 카레를 먹으면 커큐민 성분이 체내에서 테트라히드모 커큐민이라는 강력한 항산화물질로 전환되어 암세포의 생성을 막아주기 때문에 암을 예방하거나 치료하는데 도움이 된다고 합니다.

각종 혈관질환을 예방해줘요.
카레에는 크루크멘이라는 성분이 풍부한데요. 이 성분이 혈액이 흐르는 있는 혈관안에 혈액의 흐름을 방해하는 반괴의 형성을 막아주기 때문에 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 혈관에서 혈액의 흐름이 좋지 못하면 고혈압, 동맥경화, 협심증, 심장병 등의 각종 혈관질환이 발생할 수 있는데요. 이러한 혈관질환을 예방하는데 카레 효능이 탁월하다고 합니다.

다이어트에도 좋아요.
카레가 다이어트에 좋은 이유는 카레에 들어가는 후추, 생강, 고추 등에 함유된 캡사이신 성분 때문이라고 하는데요. 이 캡사이신이 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 저절로 소비되는 칼로리의 양을 늘려주면서 체내의 지방을 태우는 작용을 하여 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 특히, 카레를 다이어트에 활용하실 분들은 흰쌀밥 대신 포만감이 높고 칼로리가 적은 현미밥이나 잡곡밥을 섞어 먹는것이 좋고, 돼지고기 대신 닭가슴살을 이용하면 더 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다.

여성분들의 생리통이나 생리불순에 좋아요.
생리통이 심하다거나 생리가 불규칙한 이유중에 하나가 몸에서 혈액순환이 원활하지 않기 때문인데요. 카레를 먹으면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 반괴의 형성을 억제시켜 혈액의 흐름을 활발하게 만들어 주기때문에 여성분들의 생리통 및 생리불순에 카레 효능을 볼 수 있다고 합니다.