머리카락 빨리 기르는법 7가지 총정리~!

필자는 머리카락과 손톱이 굉장히 빨리 자라는 스타일인데요. 부러워하는 분들도 계시겠지만 개인적으로는 자주 손질을 해줘야해서 여간 귀찮은게 아니랍니다. ㅠㅠ 머리카락 빨리 기르는법에는 어떠한것이 있는지 모아봤는데요. 알아두셨다가 평소에 활용하시면 좋을것 같습니다.

 

하나. 단백질이 풍부한 음식을 챙겨드세요.

머리카락과 손톱은 단백질의 한 종류인 케라틴으로 구성되어 있어 평소에 단백질이 풍부한 음식들을 챙겨 먹으면 모발과 손톱건강에 좋을 뿐만아니라, 머릿결이 좋아지면서 머리카락이 빨리 자라는데 좋은효과를 볼 수 있다고 하는데요. 달걀, 우유, 콩, 닭가슴살, 육류, 생선 등이 좋다고 합니다.

 

 

둘. 습관적으로 두피마사지를 해주세요.

머리카락 빨리 기르는법으로는 두피의 혈액순환을 활발하게 만들어 두피에 영양분의 공급이 좋아지면 머리카락이 빨리 자랄 수 있는 기반을 잡을 수 있는데요. 양손끝의 지문을 이용해 머리를 마사지하듯 눌러주면 혈액순환이 좋아져서 도움이 된다고 합니다. 이 방법은 손쉽게 할 수 있는 방법이니 생각날때마다 해주면 좋을것 같습니다. 단.. 손톱으로 마사지하면 오히려 두피손상이나 비듬이 생길 수 있으니 손끝으로 하셔야 한답니다.

 

셋. 빗질도 도움이 된다고 합니다.

빗질을 하면 두피마사지와 마찬가지로 두피의 혈액순환이 좋아지면서 영양분의 공급이 제대로 이뤄져 머리카락이 빨리 자랄 수 있다고 하는데요. 뾰족한 빗보다는 끝이 둥근 빗을 사용하는게 좋고, 플라스틱보다는 나무 빗을 사용하는게 머리카락에는 더욱 좋다고 합니다.

 

 

넷. 머리는 저녁에 감는게 좋다고 합니다.

우리는 낮동안의 활동으로 인해 머리에는 각종 노폐물과 미세먼지들이 쌓여 있고 이러한 것들이 두피건강에 나쁜영향을 미치고 머리카락이 자라는데 방해가 된다고 합니다. 그래서, 머리는 아침보다는 저녁에 감아서 각종 노폐물들을 제거하는게 머리카락 빨리 기르는법이라고 합니다. 그리고, 머리를 감고나서는 시원한 바람으로 두피까지 말려주는게 혹시라도 생길 수 있는 곰팡이 균을 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

다섯. 충분한 수면을 취하세요.

우리는 수면을 통해 하룻동안의 지친 피로를 해소하고 체력을 보충하며, 호르몬이 분비되어 머리카락이 자라는데 도움이 된다고 하는데요. 호르몬이 가장 활발하게 분비되는 시간이 밤 10시를 기점으로 새벽 2시까지라고 하는데요. 머리카락을 빨리 기르길 원한다면 이 시간에 잠을 자는 습관을 가지시면 좋을것 같습니다.

 

 

여섯. 머리를 묶지 마세요.

필자와 같이 남성들은 머리를 묶는 일이 거의 없습니다만, 여성분들은 아이들이나 어른이나 머리를 묶는 분들이 많으실텐데요. 하지만, 머리를 빨리 기르기 위해서는 머리를 묶는것 보다는 오히려 풀어놓는게 머리카락이 더 빨리 자란다고 합니다. 그 이유는 머리를 묶어버리면 두피와 머리카락이 상할 수 있어 영양분 공급이 어려워지면서 머리카락이 늦게자랄 수 있다고 합니다.

 

 

일곱. 패스트샴푸를 이용해보세요.

마지막으로 안내해드릴 머리카락 빨리 기르는법으로는 패스트샴푸를 이용해 머리를 감는것인데요. 머리를 감을때 패스트샴푸를 이용하면 영양분 공급이 잘되어 모근이 튼튼해지고 머리카락이 좀더 빨리 자란다고 합니다. 특히, 머리감을때 손끝으로 두피마사지까지 함께 해준다면 더욱 좋을것 같습니다.