마늘의 효능 10가지

마늘의 효능 10가지

마늘의 효능 - 정력강화 및 혈관 개선
스테미너 향상에 탁월한 효과가 있는 마늘에는 아연과 비타민B1 성분이 들어 있어 피로를 예방해주고 강장효과가 뛰어난데요. 특히, 아연은 정자나 난자의 생성을 촉진시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 마늘에는 다양한 유황화학 물질들이 들어 있어 콜레스테롤 및 과산화지질을 분해지켜 혈전이 생성되는 것을 막아주기 때문에 혈관질환 예방이나 혈관 건강에도 좋습니다.

마늘의 효능 - 항암효과
마늘효능으로 항암효과를 빼놓을 수 없는데요. 유기성 게르마뉴이나 디아릴 디설파이드, 세레늄 등과 같은 성분이 들어 있는 마늘은 암 세포의 증식을 억제시키는 항암효과가 있습니다. 항암효과를 극대화 시키기 위해서는 생마늘을 먹는 것이 좋다고 합니다만, 생으로 먹기 힘든 분이라면 요리해서 먹거나 구워서 먹어도 도움이 됩니다.

마늘의 효능 - 노화예방 및 저혈압 예방
마늘에 들어 있는 알리신 성분이 호르몬의 분비가 왕성하도록 도와주고 세포의 노화를 막아주기 때문에 노화예방에도 마늘 효능을 볼 수 있습니다. 또한, 저혈압인 분이거나 평소 손, 발, 배 등이 찬 냉증이 있는 분들이 마늘을 꾸준히 먹으면 몸이 따뜻해지고 저혈압 예방에도 도움이 됩니다.

마늘의 효능 - 심근경색 및 설사 개선
마늘을 섭취하면 소화의 해독기능을 도와주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심근경색 개선에도 마늘의효능을 보실 수 있습니다.또한, 마늘은 차가워진 장을 따뜻하게 보호해주고 안정시키는 효과가 있어 설사 개선에 도움이 된다고 하니, 설사가 날때 마늘을 섭취해 보세요.

마늘의 효능 - 항균작용 및 면역력 강화
마늘은 항균작용이 뛰어나기 때문에 체내에 바이러스의 침투를 막아주고, 면역력이 떨어져 잦은 질병을 않는 분들의 면역력 강화에도 마늘의효능을 볼 수 있습니다.

마늘의 효능 - 당뇨병 치료 및 고혈압 예방
마늘을 꾸준히 섭취하면 당뇨병 치료 및 고혈압 예방에도 마늘 효능을 볼 수 있는데요. 마늘에 들어 있는 알리신 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨병에 도움이 되며, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 혈액의 흐름을 좋게 만들어주고 이로인해 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.