파인애플 효능 7가지

파인애플효능 7가지

파인애플 효능 - 심혈관질환 예방
칼륨 성분이 풍부하게 들어 있는 파인애플은 고혈압 및 동맥경화의 원인인 유해한 나트륨을 배출시키는 효과가 있습니다. 이로인하여 꾸준히 먹으면 심혈관질환 예방에 파인애플의 효능을 볼 수 있습니다.

파인애플 효능 - 면역력 강화 및 피로회복
면역력을 강화시켜주기 위해서는 비타민C를 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데요. 비타민C가 풍부한 파인애플을 꾸준히 먹으면 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 비타민B1이 신진대사를 원활하도록 도와주기 때문에 피로를 해소해주는 파인애플효능이 뛰어나 자주 피로함을 느끼는 분들에게 좋습니다.

파인애플 효능 - 연육작용 및 소화촉진
파인애플에는 블로멜린이라는 분해효소가 함유되어 있는데요. 고기를 양념하시기 전에 파인애플 즙을 넣어서 양념을 해주면 고기를 연하게 만들어 주기때문에 소화를 도와줍니다.

파인애플 효능 - 변비예방 및 식욕향상
식이섬유가 풍부하게 들어 있는 파인애플은 변비를 예방해 주거나 치료해주는 탁월한 효과가 있으며, 신맛을 내는 구연산 작용으로 인하여 입맛이 떨어졌을 때 식욕향상에도 파인애플효능을 볼 수 있습니다.