보리차 효능 BEST

보리차 효능 - 다이어트
보리는 칼로리가 낮고 체내에 있는 기름기를 제거해주며, 보리에 함유된 베타글루칸이라는 성분은 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 보리차는 체중감량에도 도움이 되며, 비만환자분들도 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

설사치료
설사치료에도 보리차 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 그 이유는 보리에 풍부하게 함유된 섬유질 이 장을 활발하게 만들기 때문이라고 합니다. 설사할 때 꿀이나 설탕을 첨가하지 않은 순수 보리차를 자주 마셔주면 설사를 치료하는데 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.

면역력 강화 및 노화방지
보리에 함유되어 있는 폴리페놀 화합물이 면역력을 강화시키고 항알러지 반응을 유도해 주며, 또한 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주기 때문에 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.

중금속 중화
수돗물을 끓일 때 보리차를 넣고 끓이면 물속에 있는 중금속이나 각종 해로운 것들을 중화시켜 준다고 하는데요. 그 이유는 보리가 타면서 생성이 되는 탄소가 중금속을 빨아들이기 때문이라고 합니다. 그래서, 한번 이용한 보리는 재사용하지 않는 것이 좋습니다.

당뇨병 예방
보리에 함유되어 있는 수용성 식이섬유인 베타글루칸은 소장에서 연양소의 흡수를 방해한다고 합니다. 또한, 지질과 함께 담즙산의 흡수를 방해하여 체내의 콜레스테롤이 합성되는 것을 막아줘 당뇨병을 예방하는데 보리차 효능이 있다고 합니다.