민들레효능.. 민들레즙의효능 5가지

민들레효능.. 민들레즙의효능 - 간건강 및 간질환 개선
민들레는 간에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 특히, 민들레의 뿌리나 잎, 줄기에는 콜린과 실리마린이라는 성분들이 함유되어 있는데요. 실리마린이라는 성분은 간세포의 재생을 촉진시키고 간의 세포막을 튼튼하게 만들어주며, 콜린 성분은 체내에 있는 지방이 간에 쌓이지 못하도록 막고 소화 및 지방분해를 촉진시켜주는 담즙의 분비를 원활할 수 있도록 도와준다고 하는데요. 그래서 민들레즙을 꾸준히 복용하면 간이 건강해지고 지방간이나 간염 등의 각종 간질환 치료 및 예방에 좋습니다. 물론, 간이 건강해져서 숙취해소에도 도움이 된답니다.

기관지
기관지 건강에도 민들레즙의 효능을 볼 수 있는데요. 민들레즙을 하루 3회씩 꾸준히 복용해주면 기침이나 천식 치료에 도움이 되며, 탁월한 해열작용으로 인하여 감기가 걸린 분들에게도 좋습니다. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 감기환자분들이 늘고 있다고 하는데요. 감기가 걸린분들은 민들레즙을 마셔주면 좋답니다.

변비
식이섬유가 풍부한 민들레를 섭취하면 소화흡수력을 향상시키고 장을 튼튼하게 만들어 변비를 치료하거나 예방하는데 민들레효능이 뛰어나다고 하는데요. 변비로 인해 고생하는 분이라면 민들레뿌리를 말리고 가루로 만들어서 하루 3회 꾸준히 복용하면 좋습니다.

부종제거
평소에 몸이 잘 붓는 분들이 계시는데요. 민들레는 부종제거에도 도움이 됩니다. 민들레의 잎이나 뿌리를 달인 물을 공복에 아침/점심/저녁으로 마시면 부종을 제거하는데 민들레효능을 볼 수 있습니다.

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산모들의 모유
아이를 출산한 산모분들의 모유가 부족할 경우에는 민들레 뿌리를 활용하시면 도움이 되는데요. 민들레 뿌리를 말려서 달인 물을 하루 3회씩 마셔주면 모유의 분비를 촉진시키는데 도움이 된다고 합니다.

이외에도 고혈압이나 동맥경화 예방, 담석증 치료, 소화촉진, 위장질환 치료, 황달 치료, 면여력 증진, 노화예방 등에 민들레효능을 볼 수 있다고 합니다.