소변이 자주 마려워요~! 좋은방법은?

평소와 달리 소변이 잦은 이유는 다양하게 나타날 수 있는데요. 남성분들의 경우에는 전립성비대증이 원인이 될 수 있으며, 여성분들은 방광염을 꼽을 수 있는데요. 이 외에도 당뇨가 있다거나 임신을 하면 잦은 소변을 볼 수 있는데요. 특히, 임신을 하면 자궁이 커지면서 방광이 압박을 받으면서 빈뇨증이 올 수 있다고 합니다. 좀전에 건강관련 책을 보다가 소변이 자주 마려울때 도움되는 내용들이 있어 정리해 보았습니다.

소변이 자주 마려워요! 좋은방법은?

은행을 섭취하세요.
소변이 자주 마려운 여성분이라면 은행을 섭취하면 좋은데요. 은행이 빈뇨나 야뇨증에 좋을 뿐만아니라, 소변을 맑게 해주고 몸이 차가운 여성분들의 대하증에도 도움이 된다고 합니다. 간단하게 은행을 구워서 먹으면 되는데요. 다만, 은행을 과다섭취하면 중독증세가 올 수 있으니 어른들은 한번에 10알 , 어린이에게는 한번에 5알을 넘지않는 선에서 먹이시는 것이 좋습니다.

호박을 섭취하세요.
당뇨로 인해 소변이 잦은 분이라면 호박을 섭취하면 좋다고 하는데요. 당뇨란 체내에서 인슐린의 분비가 부족해서 생길 수 있는데요. 호박이 이러한 인슐린을 조절해주는 작용을 한다고 합니다. 호박을 섭취할때 호박속만 섭취하지 말고 씨도 함께 섭취하면 감기와 중풍을 예방해 준다고 합니다.

해삼을 섭취하세요.
임신으로 인해 소변이 잦은 여성분이라면 해삼을 드시면 좋은데요. 임신중에 소변이 잦은 이유는 커진 자궁으로 인해 방광이 압박을 받음으로써 작은 조그만 자극에도 예민해지기 때문인데요. 이런 경우에는 해삼을 섭취하면 소변횟수가 줄어든다고 합니다.

평소와 다르게 "소변이 자주 마려워요!"라고 느끼시는 분이라면 위의 방법을 한번 참고해 보시구요. 만약, 위의 방법으로도 효과를 보지 못하거나, 야외활동을 할 수 없을정도로 소변횟수가 잦다면 한번쯤은 병원을 방문해 보시길 바랍니다.