쑥효능.. 쑥차효능 7가지 모아봤어요~!

추위에 약한 울 마눌님은 요즘처럼 날씨가 조금만 쌀쌀해도 손발이 차가워지거나, 가끔씩 손발이 저리다고 하는데요. 인터넷을 찾아보니 쑥차가 좋다고해서 일주일 전에 거금을 들여서 구입을 했는데 맛이 없다고 합니다만, 몸에 좋다고하니 억지로 먹는 눈치네요. ㅎㅎ 효과를 본다면 올겨울 지날때까지 먹여봐야 겠습니다. ^^ 그럼, 쑥효능.. 쑥차효능에 대해서 알아볼까요?

여성질환에 좋다고해요.
따뜻한 성질을 가지고 있는 쑥차를 꾸준히 마시면 인체의 냉기를 몰아내어 손발과 아랫배를 따뜻하게 만들어주고, 자궁의 기능을 강화시키는 작용을하여 생리통이나 생리불순, 손발이 찬 수족냉증 등에 쑥차효능을 볼 수 있다고 합니다. 가정에 손발이 차다거나 생리통이 심한 여성분이 계시다면 챙겨 주시면 좋을것 같습니다.

각종 혈관계질환에 좋아요.
쑥차를 꾸준히 마셔주면 체내의 혈관안에 쌓인 노폐물, 콜레스테롤 등을 배출시키는 작용을하여 혈관탄력을 좋게 만들어주고, 혈액이 맑아져 혈액순환 또한 좋아지기 때문에 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등의 각종 혈관계질환을 예방하는데 쑥 효능을 볼 수 있다고 합니다.

면역력을 향상시켜 줘요.
요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 감기에 걸리시는 분들 많으실텐데요. 바이러스나 세균 등에 대한 몸의 저항력이 떨어지기 때문에 감기를 비롯한 잔병치레가 많아진다고 하는데요. 쑥차를 마시면 체내에서 살균작용을 해줄 뿐만아니라, 혈액안에 있는 백혈구 수치를 늘려줘서 면역력이 향상된다고 합니다.

다이어트에 좋아요.
필자도 마찬가지 입니다만, 많은분들의 관심사중에 하나가 다이어트가 아닐까 하는데요. 쑥이 지방대사를 도와주기 때문에 다이어트에도 쑥차효능을 볼 수 있다고 합니다. 쑥차를 다이어트에 활용하실 분들은 설탕이나 꿀을 전혀 첨가하지 않은 순수한 쑥차만을 마시는 것이 좋으며, 하루에 3번 아침, 점심, 저녁으로 마시면 좋다고 합니다. 이번기회에 마눌님 뱃살이나 좀 빠졌으면 좋겠네요. ㅎㅎㅎ

노화를 막아줘요.
체내에 있는 활성산소와 불포화지방산이 결합되어 생기는 물질을 과산화지질이라고 하는데요. 쑥에 풍부하게 함유되어 있는 탄닌 성분이 노화를 촉진시키는 과산화지질의 생성을 억제시키는 작용을하여 세포의 노화를 막아준다고 합니다. 참고로, 과산화지질이 아토피 피부염을 유발할 수 있다고 합니다.

해독작용을 해줘요.
쑥 냄새를 맡으면 특유한 향을 느낄 수 있는데요. 이 향이 바로 치네올이라는 섣분이라고 합니다. 이 치네올 성분이 우리 몸속에 있는 독소를 해독시켜 줄 뿐만아니라, 체내에 존재하는 유해한 균인 대장균, 디프테리아균 등을 억제시키는 효능을 가지고 있어 몸을 건강하게 해준다고 합니다.

변비에 좋아요.
마지막으로 소개해드릴 쑥 효능으로는 많은분들이 겪고있는 변비에 좋다는 것인데요. 섬유질이 풍부한 쑥차를 마시면 장운동과 함께 점액분비가 활발해져서 대장의 수분을 조절하고, 변을 부드럽게 만들어 주기때문에 변비에 도움이 된다고 합니다.

이 외에도 간 기능을 회복시키고 피로회복, 위장튼튼, 주부습진, 소화기장애 개선, 지혈작용, 치질, 빈혈 등에 좋다고 합니다. 쑥이 생각보다 많은 효능들을 가지고 있군요. 물론, 한두번 잠깐 먹는다고 당장 몸이 좋아지지는 않을테니 꾸준히 먹는것이 중요할듯 합니다. 이상으로 쑥효능.. 쑥차효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.