자궁근종에 좋은 음식 7가지와 증상 모음~

자궁근육에 혹이 생기는 것을 자궁근종이라고 하며, 자궁근종의 원인에 대해서는 아직까지 확실하게 밝혀지지는 않았다고 합니다. 하지만, 30세 이상의 여성 5명 중에서 한명꼴로 나타날정도로 여성들에게 흔한 질환으로 재발도 잦다고 하는데요. 오늘은 자궁근종증상과 함께 자궁근종에 좋은 음식들을 모아봤습니다.

 

자궁근종 증상

자궁근종이 생기더라도 절반가량은 특별한 증상이 없다고 합니다. 반면에, 자궁근종의 크기나 위치에 따라서 각종 증상들이 나타나게 되는데요. 일반적으로 가장 흔하게 나타나는 증상으로는 월경과다라고 합니다. 이외에도 월경통이나 빈뇨, 골반 통증 및 골반 압박감, 성교시 통증 등이 발생할 수 있다고 합니다.

 

 

자궁근종에 좋은 음식

 

1. 바나나

바나나가 자근근종에 좋은이유는 바로 통증을 줄여주기 때문인데요. 그 이유는 바나나에 풍부하게 함유된 마그네슘이 자궁근종으로 인한 통증을 완화시켜 준다고 합니다. 그래서, 신경통이나 관절통으로 고생하시는 분들도 바나나를 섭취하면 통증완화에 도움이 된다고 합니다.

 

2. 목이버섯

자궁근종이 생겼다면 목이버섯을 달여서 자주 챙겨드시면 좋은데요. 목이버섯을 섭취하면 혈액을 맑게 만들어 주기때문에 우리 몸안의 나쁜피를 정화시켜 줄 뿐만아니라, 혈액순환을 활발하게 만들어 자궁근종에 좋은 음식이라고 합니다. 또한, 목이버섯과 같은 버섯류들은 암예방에도 좋답니다.

 

 

3. 복숭아씨

요즘 마트가면 흔하게 구입할 수 있는 과일이 바로 맛이 좋은 복숭아인데요. 우리는 보통 복숭아를 먹고나면 씨는 대부분 버리는데요. 바로 이 복숭아씨가 부인병을 다스리는데 좋은효과가 있으며, 자궁근종에도 좋다고 합니다. 복용방법은... 복숭아씨를 달여서 하루 3회씩 따뜻하게 만들어서 드시면 좋은데요. 더 좋은효과를 보기위해선 작약과 당귀를 함께 달이면 더욱 좋다고 합니다.

 

 

4. 당귀

앞에서 잠깐 복숭아씨를 달인때 당귀를 함께 달여서 드시면 더욱 좋다고 했는데요. 그 이유는 당귀가 우리 몸에서 혈액순환을 방해하는 어혈을 제거하는 탁월한 효능을 가지고 있어 자궁근종에 좋은 음식이라고 합니다. 특히, 당귀는 부인병에도 좋아 여성분들이 챙겨드시면 좋다고 합니다.

 

 

5. 생강

따뜻한 성질을 가지고 있는 생강을 달여서 드시면 몸을 따뜻하게 만들어주면서 혈액순환을 촉진시켜 줄 뿐만아니라, 체내의 염증을 없애주는 소염작용이 탁월해 자궁근종의 염증을 완화시켜 준다고 합니다. 특히, 여성분들은 몸이 차거나 혈액순환이 안돼 몸에서 각종 부작용이 나타날 수 있는데요. 이런분들도 생강을 달여서 자주 섭취하면 좋답니다.

 

 

간단하게 나마 자궁근종증상 및 자궁근종에 좋은 음식을 모아봤는데요. 자궁근종을 예방하는 특별한 방법은 없다고 합니다만, 최소한 1년에 한번 정도는 정기검진을 통해 자궁건강을 체크하는게 바람직하다고 합니다. 모든분들 건강하세요~~