녹내장에 좋은 음식 5가지와 녹내장 초기증상 안내~

녹내장이나 백내장이란 단어는 많이 들어 보셨을텐데요. 두 질병 모두 인체에서 중요한 눈과 관련되어 있답니다. 녹내장도 마찬가지지만 어떤 질병이든 초기증상이 나타났을때 치료를 잘 받으면 빠른치료가 가능한데요. 그래서, 녹내장 초기증상과 녹내장에 좋은 음식들을 모아봤답니다.

 

녹내장이 나타나는 주 원인으로는 안구내부의 일정한 압력인 안압의 상승으로 시신경이 손상되어 나타나며, 유전이나 선천적으로 발생할 수 있다고 합니다. 또한, 눈의 염증 및 감염, 외상 등으로 인하여 녹내장이 나타날 수 있습니다.

 

 

녹내장초기증상

 

- 평소와 다르게 녹내장이 발생하면 시야범위가 좁아진다고 합니다. 즉, 자신이 보고 있는 물체는 제대로 보이지만, 물체주변의 사물들은 제대로 보지 못한다고 합니다.

 

- 시력이 떨어지고 눈이 쉽게 피로해지며, 눈이 무겁다는 느낌이 듭니다.

 

- 눈이 빠질것 같은 통증이나 눈에 무엇인가가 들어간 느낌을 받을 수 있습니다.

 

- 이유없이 두토이나 구토 증상이 나타나고, 불빛을 바라보면 불빛이 퍼져보이고 무지개 형상이 생긴다고 합니다.

 

위와같은 녹내장 초기증상들이 이유없이 자주 발생한다면 병원에 빨리 방문하셔서 눈에 이상은 없는지 검사를 받아보시는게 좋을것 같습니다. 그럼, 녹내장에좋은음식에는 어떤게 있는지 알아볼까요?

 

녹내장에 좋은 음식

 

 

1. 결명자

아시는분은 아시겠지만 결명자는 눈에 참 좋은 음식인데요. 간장과 신장에 좋은 결명자는 눈의 충혈 및 시야가 침침해지는 증상을 완화해줌은 물론 간의 이상으로 인하여 시력이 떨어지는걸 막아준다고 합니다. 녹내장 초기증상이 있다면 결명자 차로 드시거나 죽을 만들어 드시면 좋다고 합니다.

 

 

2. 계란

계란 또한 녹내장에 좋은 음식이라고 하는데요. 특히, 계란 노른자에는 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부할 뿐만아니라, 각종 영양분들이 골고루 함유되어 있어 망막과 시력을 보호하는데 좋은효과가 있다고 합니다. 계란이 녹내장의 발병률을 낮춰주다고하니 참고하시길 바랍니다.

 

 

3. 시금치

시금치 또한 계란 노른자와 마찬가지로 눈에 좋은 비타민A가 풍부한데요. 시금치를 꾸준히 섭취하면 시력향상과 함께 눈이 맑아지는 효과가 있다고 합니다. 시금치는 오래 삶으면 몸에 좋은 영양분들이 빠져나가기 때문에 살짝만 데쳐서 드시는게 좋답니다. 시금치는 녹내장 예방에도 좋다고하니 녹내장이 의심되는 분들도 챙겨드시면 좋을것 같습니다.

 

 

4. 당근

녹내장 초기증상들이 나타나는 분들이라면 당근으로 주스를 만들어 드시면 좋은데요. 당근에는 비타민A의 전신이라고 할 수 있는 카로틴 성분이 풍부해 눈에 쌓인 피로를 풀고 눈 건강에도 좋다고 합니다. 특히, 당근주스로 마시면 우리 몸에 흡수율이 최대 89%까지 상승한다고하니 주스로 챙겨드시면 좋을것 같습니다.

 

 

5. 감자

마지막으로 소개해드릴 녹내장에 좋은 음식으로는 감자인데요. 책을 오랜시간 본다거나 컴퓨터나 핸드폰 사용이 많아지면 눈에 피로가 쌓이면서 시력이 떨어질 수 있습니다. 이렇게 눈에 쌓인 피로를 푸는데는 감자가 좋다고 합니다.

 

 

간단히 녹내장 초기증상 및 녹내장에 좋은 음식들을 모아봤는데요. 어떤 병이든지 초기에 치료하면 완치확률이 높을 수 밖에 없는데요. 평소와 다르게 눈에 이상증세가 자주 발병한다면 대수롭게 여기지 마시고 한번쯤 병원을 방문해보시길 바랍니다. 건강하게 살아요~~ ^^