급성기관지염일 때 주의사항 3가지

급성기관지염일 때 주의사항 3가지

기관지염 주의사항 1 - 집안의 알레르기 요인을 없애세요.
알레르기성 기관지염일 때에는 그 요인을 찾아서 없애는 것이 좋습니다.
즉, 식품에 의한 알레르기가 일어났을 때에는 식사에 주의하시고, 먼지나 꽃가루, 벼룩 등이 원인이라면 주위를 깨끗이 청소하시는 것이 좋습니다.

기관지염 주의사항 2 - 담배는 끊는 것이 좋습니다.
기관지염의 주증상은 기침과 가래로 가벼울 경우에는 1~2일 사이에 좋아질 수 있습니다만, 치료를 소홀히 하게되면 상당기간 괴로움을 겪을 수 있습니다.
평소에 가장 주의해야 할 일이라면 담배를 피우지 않는 것입니다.
흡연은 본인뿐만아니라 주위 사람들에게도 나쁜 영향을 미치므로 끊는 것이 좋습니다.

기관지염 주의사항 3 - 소화흡수가 잘 되는 음식으로 식단을 짭니다.
알코올이나 자극이 강한 향신료는 되도록 삼가하는 것이 좋으며, 소화흡수가 잘 되는 음식으로 식단을 짜 하루 3끼를 규칙적으로 먹는 것이 좋습니다.
또한, 습관적으로 수분을 충분히 공급하여 기침과 가래가 생기는 것을 막고 갑작스러운 온도변화에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 기관지염 증상이 있을때는 가급적 몸을 따뜻하게 해주고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

급성기관지염에 좋은음식으로는 모과, 도라지, 수세미, 배즙, 당근, 유자 등이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

    <급성기관지염에 좋은음식>

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