자색고구마의효능 6가지

자색고구마의효능 6가지

자색고구마의효능 - 다이어트
자색고구마는 G1 지수가 낮아서 체내에 지방으로 저장될 확률이 낮고 쉽게 포만감을 느끼게 해주기때문에 다이어트에 효과가 있습니다.

자색고구마의효능 - 혈압감소
자색고구마는 심혈관 질환에 뛰어난 효능을 가지고 있기때문에 고혈압 환자분들이 꾸준히 자색고구마즙을 섭취하시면 혈관이 튼튼해지고 혈압감소에도 효과를 보실 수 있습니다.

자색고구마의효능 - 뛰어난 항산화작용
자색고구마에는 항산화 작용에 매우 뛰어난 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한, 성인병의 원인이며 노화를 빠르게 진행시키는 활성산소를 없애주는 뛰어난 효가가 있습니다.

자색고구마의효능 - 숙취해소
자색고구마는 간에서 분해를 해주는 알데히드류를 빨리 산화해주고 혈액순환을 활성화시켜 주어 숙취해소에 효과를 보실 수 있습니다.

자색고구마의효능 - 간기능 개선
자색고구마는 간경화나 지방간과 같은 간질환 개선에 효과가 있어 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

자색고구마의효능 - 발암억제
자색고구마는 암을 생성하는 불질의 작용을 억제시키는 효과가 있어 암 예방이나 치료에도 효과가 있습니다.

 

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