엄나무효능 list

엄나무효능 list

엄나무효능 - 당뇨개선 및 두통치료
엄나무는 당뇨를 개선해주는 효능을 가지고 있습니다. 엄나무의 껍질과 잎을 달여서 꾸준히 섭취하시면 당수치를 효율적으로 낮추어 주기때문에 당뇨개선에 도움이 됩니다. 또한, 스트레스가 잦아지면 그로인해 두통이 생기게 되는 경우가 많은데요. 엄나무가 스트레스를 해소해주는 효능을 가지고 있어 두통치료에도 엄나무의 효능을 볼 수 있습니다.

엄나무효능 - 강장효능 및 간 기능 회복
강장효능을 가지고 있는 엄나무는 정력제로 이용하셔도 좋으며, 중풍예방에도 도움이 됩니다. 관련이 있는 분이라면 엄나무를 꾸준히 섭취하시면 좋습니다. 또한, 간 기능 회복에도 엄나무 효능을 볼 수 있는데요. 엄나무가 간의 해독작용을 도와주고 부족한 기를 보충해줘 소화기능을 개선시키며, 간경화나 간암, 간염 등을 치료해주는 효능을 가지고 있습니다.

엄나무효능 - 기침 및 관절염 치료
엄나무에는 사포닌 성분이 함유되어 기침 및 가래 증세를 완화시키는 효과가 있습니다. 엄나무 뿌리를 이용하여 즙을 만든 후 복용하시면 도움이 됩니다. 또한, 엄나무는 중추신경을 진정시키는 효능과 소염작용을 하여 통증을 완화해주고 관절염 치료에도 엄나무의효능을 볼 수 있습니다.

엄나무효능 - 피부질환 및 우울증 개선
소염작용이 뛰어난 엄나무는 여러가지 피부질환 개선에도 효과가 있는데요. 특히, 아토피나 여드름, 종기 등의 피부질환을 개선시켜주고, 꾸준히 복용하시면 깨끗하고 건강한 피부를 만드는데 좋습니다. 또한, 정혈작용을 해주는 엄나무는 피를 맑게 만들어주고 뇌의 기능을 향상시켜 마음을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 이로인해 엄나무를 섭취하면 마음이 진정되고 우울증 개선에도 엄나무의 효능이 있습니다.

보통 엄나무는 뿌리나 속껍질을 이용하여 술을 담그거나 약재로 많이 이용되는데요.
예로부터 한방에서는 관절염이나 피부병, 암, 종기 등의 염증질환에 뛰어난 효능을 가지고 있으며, 신경통에도 좋고 만성간염과 같은 간장질환에도 좋다고 합니다.
봄철에 엄나무의 어리고 연한 새순을 살짝 데쳐서 양념을 하여 나물로 먹으면 독특한 맛과 향이 난답니다. 엄나무 칼로리는 엄나무 100g 기준으로 15kcal를 포함하고 있으며, 열량이 낮아서 다이어트에도 좋습니다. 이상으로 엄나무의효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.