피톤치드 효과 정리~
얼마전 대구 팔공산 케이블카를 타러갔다가 "팔공산에 많은 천연항균물질 피톤치드"라는 문구를 보게 되었습니다. 피톤치드가 몸에 좋다는 정도만 알고 있었는데 이번기회에 자세히 보게되었네요. 피톤치드 효과에 대한 정보를 공유해볼까요? 피톤치드란?팔공산에 많다고 하는 피톤치드는 나무가 병균 및 해충으로부터 자신을 보호하기 위해여 스스로 내뿜는 자연 항균물질이라고 합니다. 피톤치드 효과첫째. 스트레스 완화피톤치드가 많은 숲속에서 산림욕을 즐기면 체내의 스트레스 호르몬인 코티졸의 수치가 짧은시간에 낮아져 스트레스 완화에 좋은효과가 있다고 합니다. 평소 스트레스가 많은 분이라면 주말을 이용해 산림욕을 즐겨봐도 좋을것 같네요. 둘째. 진정작용 및 쾌적작용피톤치드에는 테르펜류라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 테르펜류 ..
건강
2015. 12. 29. 09:00