둥굴레차 효능 BEST 7가지

그 동안 필자는 커피를 하루 4~5잔 정도 마셔왔는데요. 어느날 갑자기 다른것도 머셔보자는 생각에 마트에 들렀답니다. 햐~! 마시는 차 종류가 엄청나더군요. ㅎㅎ 건강을 생각해서 녹차와 국화차, 둥굴레차를 구입했는데요. 앞으로 계속 마셔야 할 것이기에 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 찾아보게 되었답니다. 그럼, 둥굴레차 효능에 대해서 시작해 보도록 하겠습니다.

불면증 개선
너무 무더운 날씨에 잠 못드는 분들 많으실텐데요. 불면증은 신경이 예민해 졌다거나 극심한 스트레스를 받으면 찾아올 수 있는데요. 이렇게 불면증이 있는 분이라면 둥굴레차가 좋다고 합니다. 그 이유는 둥굴레차에 함유된 트리토판 성분이 긴장을 완화하여 마음을 안정시키고, 뇌를 진정시키는 작용을하여 깊은 수면상태를 유지할 수 있도록 도와준다고 합니다.

체력향상
무더운 여름에는 체력이 쉽게 떨어지기 때문에 피로를 잘 느끼고 바이러스에 감염되기 쉬워 병에 노출될 수 있는데요. 물을 대신해서 둥굴레차를 마시면 피로를 회복시키고 체력을 향상시켜 몸이 건강해지는 둥굴레차효능을 볼 수 있다고 합니다.

혈액순환
체내에서 혈액순환이 활발하지 않으면 신체 각 기관들에 영양분이나 산소공급이 제대로 이뤄지지 않아 질병을 초래할 수 있는데요. 둥굴레차를 꾸준히 마시면 신진대사가 활발해지고 혈액순환이 좋아지기 때문에 몸을 건강하게 유지해 준다고 합니다. 손발이 찬 여성분들 많으실텐데요. 혈액순환이 원인이 될 수 있는데요. 수족냉증이 있는 여성분이라면 둥굴레차가 도움이 될 수 있습니다.

피부미용
피부미용에 관심이 많은 여성분들도 둥굴레차를 챙겨 드시면 좋은데요. 둥굴레차를 마시면 체내에 있는 노폐물들과 독소들을 배출시켜 깨끗하고 맑은 피부를 만들어 준다고 합니다. 또한, 기미나 주근깨에도 도움이 된다고 합니다. 특히, 피부의 수분이 빠지지 않도록 도와준다고 합니다.

노화방지
피부미용과 함께 노화방지에도 둥굴레차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 피부노화는 체내의 유해한 활성산소가 원인이 되어 노화를 촉진시킬 수 있는데요. 둥굴레차가 이러한 활성산소를 없애주는 항산화작용을 하기때문에 피부의 노화를 늦춰준다고 합니다.

고혈압
혈압이 높은 분들에게도 둥굴레차가 좋은데요. 우리 몸에서 혈액순환에 문제가 생기면 혈압수치가 올라가게 되는데요. 둥굴레차는 혈액순환에 좋을 뿐만아니라, 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있어 고혈압을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

당뇨
마지막으로 소개해드릴 둥굴레차 효능으로는 당뇨에 좋다는 것인데요. 당뇨는 치료도 힘들지만, 당뇨로 인한 합병증은 늘 조심해야 될 부분인데요. 둥굴레가 혈당을 낮춰주면서 인슐린을 조절하여 당뇨가 있는 분들에게 좋다고 합니다.