마태차효능 7가지

다이어트
마태차하면 가장 먼저 생각나는 효능이 다이어트에 좋다는 것인데요. 마태차는 칼로리가 거의 없으며, 마태차에 들어 있는 클로로겐산이 체지방을 효율적으로 분해하는데요. 특히, 식사하기 이전에 마태차를 마시면 포만감을 높여 과식을 막을 수 있습니다.

변비
다이어트를 하면서 찾아오는 반갑지 않은 불청객이라고 한다면 변비를 들 수 있는데요. 마테차를 마시면 장을 자극시켜 장운동이 활발해지기 때문에 변비와 숙변에 도움이 된다고 합니다. 변비가 있는 분들은 식이섬유가 풍부한 야채를 챙겨 드셔도 좋습니다.

소화작용
음식을 섭취하고 소화가 잘 안된다면 마태차를 마셔보도록 하세요. 소화불량은 위장의 기능이 나빠지면 나타날 수 있는데요. 마테차가 위기능을 향상시켜 소화작용을 도와준다고 합니다. 소화불량이나 위산과다 등에 마태차 효능을 볼 수 있습니다.

면역력 향상
인삼이나 홍삼에는 사포닌이라는 성분이 들어 있어 몸을 건강하게 해주는데요. 마태차에도 이러한 사포닌 성분이 풍부한다고 합니다. 사포닌 성분이 면역쳬계를 강화시켜 주기때문에 감기나 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 무더운 여름에는 면역력이 잘 떨어진다고 하니 챙겨 드시면 좋습니다.

빈혈
성인 여성분들은 매달 생리로 인해 철분의 손실이 많아지면서 빈혈이나 어지럼증 등의 증세가 나타날 수 있는데요. 철분이 풍부하게 들어 있는 마태차를 마시면 빈혈을 개선해 줄 뿐만아니라, 여성분들의 생리통 완화에도 마태차효능을 볼 수 있습니다.

노화방지
음식물이나 호흡 등을 통해서 우리 몸에는 유해한 활성산소가 생기게 되는데요. 활성산소가 많아지면 노화를 촉진시키면서 각종 병을 유발하게 되는데요. 마태차에는 이러한 활성산소를 제거해주는 폴리페놀 성분이 풍부해 노화를 막아준다고 합니다.

정신안정
초조하다거나 불안한 마음이 들 때 마태차를 마시면 진정시킬 수 있는데요. 마태차에 들어 있는 마테인, 콜린, 트립토판 성분이 정신상태를 차분하게 가라앉혀주면서 신체리듬의 균형을 맞춰준다고 합니다. 이렇게 정신적으로 안정시켜 주기때문에 집중력 향상이나 불면증을 해소, 우울증을 개선하는데 마태차효능이 있습니다.