폐렴에 좋은 음식 4가지 모았어요~

폐렴에 걸리는 원인으로는 세균이나 바이러스 혹은, 드물게는 곰팡이로 인한 감염이 원인이 될 수 있다고 하는데요. 이렇게 세균, 바이러스 곰팡이 등의 감염으로 생기는 폐의 염증이 폐렴이라고 합니다. 그래서 세균이나 바이러스로 인해 감기에 걸려 이 감기가 오래가면 기관지염이나 폐렴으로 번질 수 있다고 합니다. 오늘은 폐렴 초기증상과 함께 폐렴에 좋은 음식들을 모아봤답니다.

 

폐렴 초기증상

 

- 기침이 많아져요.

많은분들이 폐렴과 기침을 혼동하는 이유가 바로 기침때문인데요. 일반적으로 감기에 걸리면 기침이 나오기때문에 대수롭지 않게 생각하기 때문인데요. 기관지질환인 폐렴에 걸리면 기침이 많아진다고 합니다. 그래서, 감기와 기침이 낫지않고 오래가면 기관지염이나 폐렴이 올 수 있다고 합니다.

 

 

- 호흡곤란

폐의 정상적인 기능에 문제가 생기면 숨쉬는 기능에 장애가 생겨서 호흡곤란이나 가슴이 답답한 증상을 느낄 수 있다고 하는데요. 이유없이 호흡곤란이나 가슴답답 등의 증상이 나타난다면 폐렴이 어느정도 진행이 되었다고 볼 수 있어 병원을 방문하셔서 상담을 받아보는게 좋다고 합니다.

 

- 가래와 고열

증상이 감기와 비슷한 폐렴에 걸리면 목에 갈래가 자주 끓고 몸에 열이 많이 난다고 합니다. 만약 일상생활이 힘들정도로 가래가 들끓는다거나 이로인해 호흡이 곤란할때, 몸의 온도가 40도가 넘어간다면 병원을 방문하도록 하세요.

 

 

- 이외의 폐렴증상으로는...

두통이나 구토, 설사, 근육통이나 관절통, 피로감, 식욕저하, 가슴통증 등의 갖가지 증상들이 나타날 수 있다고 합니다. 그럼 이번에는 폐렴에좋은음식을 알아보도록 하겠습니다.

 

폐렴에 좋은 음식

 

 

- 당근

기관지질환중의 하나인 폐렴을 치료하기 위해서는 기관질에 좋은 음식들을 챙겨드시면 좋은데요. 당근이 기관지에 좋다고 합니다. 당근으로 즙을내어 마시면 기관지의 점막이 강해지고 면역력과 저항력이 향상되어 폐렴치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

- 모과

모과 또한 폐렴에좋은음식으로 빼놓을 수 없는 과일인데요. 그 이유는 모과를 섭취하면 기관지를 튼튼하게 만들어 줄 뿐만아니라, 폐를 보호하고 가래배출에 도움이 된다고 합니다. 그래서, 감기나 천식, 기관지염, 폐렴 등에 좋은효과가 있다고 합니다.

 

 

- 도라지

기관지에 좋은 도라지 또한 폐렴에 좋은데요. 폐렴으로 나타날 수 있는 기침과 가래를 가라앉히는 효과가 있으며, 해열작용을 하여 몸에 체온을 낮춰주고 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

- 미나리

미나리를 섭취하면 혈액내의 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 만들어주고, 특히 차가운 성질을 가진 미나리가 폐렴으로 인해 고열이 날때 도움이 된다고 합니다. 미나리죽으로 드시면 좋은데요. 여기에 당근이나 쇠고기를 첨가해서 드시면 더욱 좋다고 합니다.

 

 

이 외에도 호박, 배, 무, 감, 파,잉어 등도 폐렴에 좋은 음식이라고 합니다. 평소 기관지가 약하다거나 면역력이 약해 감기에 자주 걸리는 분이라면 충분한 휴식을 취하고 물을 자주 마셔주는게 좋다고 합니다. 그리고, 감기가 잘 낫지않고 보름이상 넘어간다면 미리 병원을 방문하시는게 좋을것 같습니다. 얼릉 완치되세요~~