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우유의 효능 및 우유 칼로리
키도 쑥쑥 몸도 튼튼하게 해주는 우유는
단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2가 함유되어
뼈와 치아를 튼튼하게 해주고 성장 및 골격을 건강하게 해줍니다.
또한, 칼슘의 함럄이 풍부하여 성장기 어린이에게는 필수 식품인데요.
우유는 개봉 한 후에는 가급적 빨리 섭취하시고 냉장보관을 하시는 것이 좋습니다.
우유는 냄새를 흡수하는 성질이 있어 냄새를 유발하는 식품과는
가급적 같이 보관하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 우유 칼로리 및 우유의 효능에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
우유 칼로리 및 영양소
- 우유 칼로리는 우유 100g당 60kcal를 포함하고 있습니다.
우유는 혈중의 칼슘에 높도가 높아지게 되면
체내의 지방축적을 막아주는 역할을 하게 되어
다이어트에도 좋습니다.
- 우유 영양소(100g 기준)
우유의 효능
우유 효능으로는... 뼈 튼튼, 아이들의 성장발육, 노화예방, 골다공증 예방,
불면증 예방, 성인병 예방, 암 예방, 피부미용, 다이어트 등에
우유의 효능을 보실 수 있습니다.
우유는 몸과 건강에 좋은 탄수화물, 무기질, 지방, 가장 비타민 등의
모든 영양소를 골고루 함유하고 있는 완전식품이랍니다~
키도 쑥쑥 몸도 튼튼하게 해주는 우유는
단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2가 함유되어
뼈와 치아를 튼튼하게 해주고 성장 및 골격을 건강하게 해줍니다.
또한, 칼슘의 함럄이 풍부하여 성장기 어린이에게는 필수 식품인데요.
우유는 개봉 한 후에는 가급적 빨리 섭취하시고 냉장보관을 하시는 것이 좋습니다.
우유는 냄새를 흡수하는 성질이 있어 냄새를 유발하는 식품과는
가급적 같이 보관하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 우유 칼로리 및 우유의 효능에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
우유 칼로리 및 영양소
- 우유 칼로리는 우유 100g당 60kcal를 포함하고 있습니다.
우유는 혈중의 칼슘에 높도가 높아지게 되면
체내의 지방축적을 막아주는 역할을 하게 되어
다이어트에도 좋습니다.
- 우유 영양소(100g 기준)
우유의 효능
우유 효능으로는... 뼈 튼튼, 아이들의 성장발육, 노화예방, 골다공증 예방,
불면증 예방, 성인병 예방, 암 예방, 피부미용, 다이어트 등에
우유의 효능을 보실 수 있습니다.
우유는 몸과 건강에 좋은 탄수화물, 무기질, 지방, 가장 비타민 등의
모든 영양소를 골고루 함유하고 있는 완전식품이랍니다~
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