도라지 효능 5가지

도라지효능 5가지

도라지 효능 - 빈혈예방 및 장기능 강화
도라지에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈이 있는 분들에게 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 풍부한 섬유질은 설사를 멎게해주고 변비예방에 효과가 있어 장기능 강화에도 도라지의 효능을 보실 수 있습니다.

도라지 효능 - 면역력 강화
대사작용을 활발하게 해주는 도라지효능을 가지고 있어 수많은 세포들을 새롭게 만들어주고, 세포의 기능을 개선시켜 면역력 강화에도 도움이 됩니다.

도라지 효능 - 해열작용 및 다이어트
도라지는 몸을 따뜻하게 해주는 식품으로 해열작용을 통하여 우리 몸의 열을 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 체질적으로 몸에 열이 많거나 감기로 인해 고열이 있는 분들에게 해열작용을 통해 도움이 됩니다. 또한, 신진대사를 촉진시켜주고 저칼로리 고단백질 식품으로 다이어트에도 도라지효능이 있습니다.

도라지 효능 - 골다공증 예방 및 항산화작용
도라지에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 강화해주어 골다공증이 있는 분들에게 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 항산화작용을 통하여 피부미용이나 노화방지에도 도라지의 효능을 가지고 있습니다.

도라지 효능 - 독소제거
도라지는 혈관에 쌓여 있는 독소나 콜레스테롤, 금속물 등을 없애주고 혈전을 분해시켜 피를 맑게해주는 효과가 있습니다. 혈관과 피가 깨끗해지면 성인병 예방에도 도라지효능을 보실 수 있습니다.