생강효능 7가지

생강 효능 7가지

생강효능 - 여성질환 개선
월경시에 나타나는 복통이나 손과 발이 찬 여성분이라면 생강차를 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 또한, 생리불순이나 냉증, 불감증 등에도 생강 효능이 있습니다.

생강효능 - 염증완화
생강은 혈관을 확장시키고 혈액을 맑게해주는 효능을 가지고 있습니다. 이로인해 면역력을 증가하고 염증을 완하해주는 효과가 있습니다.

생강효능 - 감기예방
생강은 혈액순환이 원활하도록 도와주어 몸을 따뜻하게 해주고, 기침이나 가래를 삭혀 감기를 예방해주거나 치료에 효과가 있습니다. 감기증상이 있을 때에는 물을 대신해서 수시로 생강차를 마셔주면 도움이 됩니다.

생강효능 - 콜레스테롤 억제
생강을 섭취하면 혈중 콜레스테롤의 상승을 억제하고 혈액의 점도를 낮춰줍니다. 또한, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰 암을 예방해주는 생강 효능을 보실 수 있습니다.

생강효능 - 식욕촉진
생강에는 단백질 분해효소와 디아스타제가 함유되어 있어 소화를 도와주는 효과가 있습니다. 생강의 향미성분은 소화기관에서 소화흡수를 도와주는 효과를 가지고 있습니다.

생강효능 - 동맥경화 예방
생강 효능 중에는 동맥경화를 예방해주는 효과가 있습니다.
생강을 꾸준히 섭취하시면 콜레스테롤의 수치가 증가를 억제하고 혈액을 맑게해주는 효과가 있으며, 동맥경화를 예방하는데 도움이 됩니다.

생강효능 - 멀미 증상에 좋아요
멀미가 있는 분들이라면 생강 효능을 보실 수 있습니다.
생강은 천연멀미약이라고 불릴 정도로 멀미에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 딸꾹질이나 메스꺼움 등의 증상이 있을 경우 생강을 섭취하시면 완화시킬 수 있습니다.