내일은 희망

전복효능 전복에는 비타민과 칼슘, 미네랄 등이 풍부해 출산 후 산모들의 산후조리에 도움이 되며, 출산 후 산모의 모유가 부족할 때 전복을 섭취하면 모유가 잘 나오도록 도와준다고 합니다. 여성분들의 피부미용에도 전복 효능을 볼 수 있는데요. 비타민과 미네랄이 풍부한 전복은 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어 줄 뿐만아니라, 기미나 주근깨 예방에도 도움이 됩니다. 전복을 꾸준히 섭취하면 원기회복을 도와주고 우리의 몸을 생기있게 만들어 주기때문에 나이드신 분이거나 임산부, 성장기 어린이 등이 챙겨서 먹어도 좋습니다. 눈의 피로회복에 전복의 효능이 뛰어나다고 하는데요. 전복의 껍질을 활용하면 백내장이나 결막염 등의 치료에 도움이 된다고 합니다. 전복 칼로리는 100g 기준으로 79kcal 인데요. 칼로리와 지방함량..

크랜베리 효능 - 위궤양 및 위암 예방 크랜베리는 위궤양이나 위암을 예방하는데 도움이 되는데요. 크랜베리를 섭취하면 헬리코박터 파일로라 균이 위의 점막이나 세포에 달라붙어 염증을 발생시키는 것을 크랜베리 추출물이 방해하고 위장내의 균 수치를 줄여줘 위궤양이나 위암 등의 위관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 노화방지 및 암예방 크랜베리에 풍부한 비타민C 성분이 항산화작용이 뛰어나기 때문에 우리 몸에 있는 유해산소를 없애 줘 노화를 막아주고 암을 예방하는데 크랜베리효능이 있습니다. 시력보호 및 야맹증 개선 크랜베리에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌이라는 성분이 눈의 시력을 보호해주고 야맹증 개선에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 저하 및 심장건강 증진 크랜베리를 섭취하면 우리 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레..

자몽의효능.. 자몽차 효능 - 피부미용 및 골다공증 예방 피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜주는 자몽에는 비타민C가 풍부해 피부미용과 노화방지에 효능을 볼 수 있습니다. 또한, 풍부한 비타민C는 칼슘의 합성을 도와주기 때문에 골다공증을 예방하는데 자몽효능을 볼 수 있어 뼈가 약한 분들은 자몽차를 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 항암효과 및 혈관계질환 개선 자몽에 들어 있는 리코펜 성분이 암세포의 생성을 억제시키는 등의 암을 예방하는데 도움이 되며, 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 동맥경화를 예방해주는 등의 혈관계질환을 개선하는데 자몽의효능을 볼 수 있습니다. 간기능 강화 및 숙취해소 자몽은 간의 해독작용과 함께 알코올을 분해하는 효능을 가지고 있어 간기능을 강화시켜주고 숙취해소에 좋습니다. 음..

느타리버섯 효능 - 항암효과 느타리버섯을 꾸준히 섭취하면 암세포의 생성을 억제시켜 암을 예방해 줄 뿐만아니라, 암 치료에도 효능이 뛰어나다고 하는데요. 특히, 암을 치료하기 위해 항암이나 방사선 치료시 나타날 수 있는 탈모나 구토 등의 증상을 완화시켜준다고 합니다. 고혈압 및 고지혈증 개선 느타리버섯에 들어 있는 에르고스테롤이라는 성분이 혈압을 상승시키는 요인을 제거하여 정상적인 혈압으로 유지시켜 주기때문에 고혈압 개선에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 콜레스테롤의 수치가 높으면 걸릴 수 있는 고지혈증 예방에도 느타리버섯의 효능을 볼 수 있습니다. 다이어트 느타리버섯 칼로리는 100g에 25kcal일 정도로 칼로리가 낮은데요. 고단백 저칼로리 식품이라 다이어트에 도..

인동초효능 탈모때문에 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 인동초의효능 중에는 탈모를 예방해주는 효능을 가지고 있습니다. 인동초의 잎이나 덩굴을 진하게 달여서 하루에 3회씩 1달 이상을 꾸준히 복용하면 탈모예방에 효능을 볼 수 있습니다. 관절염이나 각기병에도 인동초는 좋은 효능을 가지고 있는데요. 관련 증상이 있는 분이라면 인동초의 흰꽃을 술에 넣어서 한달정도를 숙성시킨 후 복용하면 도움이 된다고 합니다. 감기치료 및 이뇨작용에도 인동초 효능이 있습니다. 감기치료에 좋은 인동초는 감기로 인해 고열이 나는 경우에는 인동초 차를 끓여 마시면 땀이 나면서 열이 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 루테올린이라는 성분이 이뇨작용을 하여 소변을 잘 나오게 도와줍니다. 종기나 부스럼 치료에도 인동초효능을 볼 수 있..

두충의효능 - 고혈압 및 혈관계질환 개선 두충에는 피노레지롤과 다이글루코사이드라는 성분들이 들어 있는데요. 이러한 성분들이 혈관을 확장시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압이나 혈관계질환을 개선하는데 도움이 됩니다. 두충차를 만들어 꾸준히 복용하면 혈관이 건강해지는 효능을 볼 수 있습니다. 신장기능 강화 및 혈액순환 개선 두충차를 꾸준히 복용하면 신장과 간장을 보호하고 몸속의 독소를 배출시키며, 소변을 시원하게 볼 수 있도록 도와준다고 합니다. 또한, 혈액순환을 개선시켜 여성분들의 자궁출혈이나 허리통증 완화에도 두충의효능을 볼 수 있습니다. 근육 및 뼈 강화 평소에 체력이나 뼈가 약한 분들이 두충차를 꾸준히 복용하면 근육과 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움이 되는데요. 뼈에 골절을 입었다거나 무..

무화과 효능 무화과에는 항산화작용을 하는 안토시아닌과 단백질 분해효소인 피신이 들어 있어 무화과를 먹으면 소화기능을 개선시키고 대장의 벽을 자극시켜 변을 잘 볼 수 있도록 도와주기 때문에 변비치료에 도움이 됩니다. 무화과를 자르면 나오는 하얀 즙은 피를 맑게 만드는 정화작요을 하고 혈압을 안정시켜 고혈압 치료에 무화과효능을 볼 수 있습니다. 무화과는 무좀으로 인한 가려움증을 해소하거나 무좀치료에 좋은데요. 무좀이 있는 분이라면 덜익은 무화과로 즙을 만든 후, 목욕을 하고 피부가 촉촉한 상태에서 이 즙을 무좀이 있는 부위에 발라주면 무좀 치료 및 가려움즘 해소에 도움이 됩니다. 비만예방에도 무화과 효능을 볼 수 있는데요. 무화과의 폴리페놀 성분이 중성지방을 제거해주는 효능을 가지고 있어 비만을 예방하는데 ..

오가피열매효능 오가피열매는 간 기능을 개선시키고 숙취해소에 도움이 되는데요. 오가피열매에 들어 있는 아칸토사이드라는 성분이 간에 쌓인 유독물질을 해독시키는 효능이 뛰어나 피로해진 간을 해복시켜 간 기능을 좋게만들어주고 숙취해소에도 도움이 됩니다. 부작용이 거의 없는 오가피열매를 섭취하면 체내의 백혈구 수치가 높아지면서 면역력 향상에 도움이 되는데요. 평소 면역력이 떨어져 감기와 같은 잔병치레가 많은분들이 꾸준히 섭취하면 오가피열매 효능을 볼 수 있습니다. 오가피열매는 체중감량에도 도움이 되는데요. 체내의 기초대사량을 높여주면서 지방이 축적되지 않도록 해준다고 합니다. 특히, 기초대사량이 높아지면 에너지 소모가 증가하면서 효율적으로 살을 뺄 수 있다고 합니다. 관절염이나 근육통 완화에도 오가피열매효능을 볼..

돼지감자효능 돼지감자에는 천연 인슐린이라고 할 수 있는 이눌린이 풍부해 꾸준히 섭취하면 당뇨로 인해 높아진 인슐린의 수치를 떨어뜨려서 정상적인 수치로 유지할 수 있도록 도와주기 때문에 당뇨병 치료에 돼지감자 효능이 있습니다. 실제로 돼지감자만을 먹고서 당뇨병을 완치한 사례들이 있었습니다. 나이가 들거나 어린유아들은 뼈가 약해 골절이 일어나기 쉬울 수 있는데요. 돼지감자의 이눌린 성분이 당뇨병 치료 뿐만아니라, 뼈에 작용을 하여 뼈를 튼튼하게 만들어주고 보호해 주기때문에 골절예방에 돼지감자의효능을 볼 수 있습니다. 돼지감자에 들어 있는 비타민C는 모세혈관을 튼튼하게 만들고 항암작용을 하는 폴리페놀은 암의 주원인이 되는 활성산소를 제거해주기 때문에 암을 예방하는데 돼지감자효능이 있습니다. 돼지감자는 칼로리가..

한라봉효능 콜라겐이라는 성분은 피부미용과 노화를 예방해주는 성분인데요. 한라봉에 풍부하게 들어 있는 비타민C가 콜라겐의 생성을 활성화시켜 주기때문에 노화예방 및 깨끗하고 아름다운 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 면역력이 떨어지면 감기나 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지게 되는데요. 비타민C는 피부미용 뿐만아니라, 면역력 향상에도 도움이되기 때문에 감기와 같은 바이러스 질병을 예방하는데 한라봉의효능을 볼 수 있습니다. 평소에 면역력이 약해 감기에 자주 걸리는 분들에게 도움이 됩니다. 우리 몸에서 철분이 부족해지면 빈혈증상이 나타나게 되는데요. 한라봉에 풍부한 비타민C가 철분의 흡수를 도와주기 때문에 빈혈 치료 및 예방에 한라봉 효능을 볼 수 있습니다. 빈혈이 있는 여성분이라면 한라봉을 꾸준히 챙겨먹으면 도움..