내일은 희망

감잎차효능 - 고혈압 개선 감잎차를 꾸준히 복용하면 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 만들어 주는데요. 콜레스테롤의 수치를 저하시켜 혈관계 질환을 예방해주고, 혈관이 깨끗해지면 자연스럽게 혈액순환이 좋아지면서 고혈압을 개선하는데 도움이 됩니다. 생리통 완화 생리통 완화에도 감잎치 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 난소에서 가장 많이 이용되는 영양소가 비타민C이고, 비타민C가 부족하면 생리통이 심해진다고 하는데요. 감잎차를 마시면 난소의 부족해진 비타민C 공급을 빠르게하여 생리통 완화에 도움이 된다고 합니다. 감기개선 요즘 감기때문에 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 비타민C가 풍부한 감잎차를 꾸준히 복용하면 우리 몸의 면역력이 강화되면서 체내에 나쁜세균이 침투하지 못하도록 막아주고, 감기 치..

칡즙의효능 - 갱년기 치료 칡에는 에스트로겐이라는 성분이 풍부한데요. 이 에스트로겐 성분이 폐경을 지연시켜주고 갱년기 증상으로 나타나는 발열이나 안면홍조시에 그 열을 내리고 불면증이나 우울증 치료에 도움이 됩니다. 칡의 에스트로겐 함유량이 석류의 600배, 대두의 10배 정도라고 합니다. 갱년기 증상으로 안면홍조가 나타나는 분들이 많으신데요. 칡즙을 꾸준히 복용해 보시길 바랍니다. 간기능 강화 및 숙취해소 칡에는 카네킨이라는 성분이 들어 있는데요. 이 카네킨 성분이 간 기능을 원활하게 만들어 간을 건강하게 강화시켜 줄 뿐만아니라, 숙취를 유발시키는 아세트알데히드를 분해하는 역할을 하여 숙취를 해소하는데 칡즙의 효능을 볼 수 있습니다. 술을 마시고 속이 안좋은 분들은 칡즙을 복용해 보세요. 피부미용 및 혈..

쇠비름의효능 - 성인병 예방 쇠비름을 꾸준히 복용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 감소시키며, 혈당 및 혈압을 강하시켜 주기때문에 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병을 예방하는데 도움이 되는데요. 특히, 당뇨가 있는 분들은 쇠비름으로 즙을 내어 하루 3잔씩 꾸준히 복용하거나 쇠비름을 달여서 복용하면 당뇨로 인한 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 치매 및 관절염 개선 등푸른 생선에 오메가3의 함유량이 많다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요. 쇠비름에는 등푸른 생선보다 많은 오메가3를 함유하고 있다고 합니다. 이 오메가3 지방산을 섭취하면 치매나 우울증과 같은 정신질환을 예방하거나 치료해주는 탁월한 효능이 있으며, 관절염으로 인한 통증을 가라앉히거나 염증제거에 도움이 되기때문에 류마티스 관절염 개선에..

고추 효능 - 감기개선 및 피로회복 일교차가 커지면서 감기에 걸리는 분들이 참 많으신데요. 고추에 풍부하게 들어 있는 비타민A와 C 성분은 몸의 저항력과 함께 면역력을 향상시켜 피로회복에 도움이 되며, 매운맛을 담당하는 캡사이신이 몸에 열이 나도록 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와주기 때문에 감기를 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다. 항암작용 및 눈건강 매운맛을 내는 캡사이신이 많은 효능을 가지고 있는데요. 특히, 암세포가 종양으로 자라는것을 막아주기 때문에 암을 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 풍부한 비타민A와 베타카로틴은 시력을 좋게 해주고 야맹증 등의 눈 건강에 고추의 효능을 볼 수 있습니다. 다이어트 및 스트레스 해소 고추 칼로리는 100g당 19kcal인데요. 칼로리가 낮은 고추..

우술뿌리의효능 - 관절염 개선 우술은 뼈에 좋다고하여 많이 알려져 있는데요. 우술에 풍부하게 들어 있는 엑크디손 성분이 근육의 수축 및 이완작용을 도와주고, 피 속의 불순물들을 제거하여 소염 및 진통효과가 있는데요. 관절이 안좋다거나 허리통증, 시린무릎에는 우술로 죽을 만들어 먹거나 우술뿌리를 달인거나 술을 담궈 먹으면 좋습니다. 신경통 개선 및 체력회복 나이가 들면 근육이나 체력, 골격 등이 약해져 신경통이 잦아지는 경우가 많은데요. 우술은 관절을 부드럽고 튼튼하게 만들어 신경통이나 타박상 등에 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 체력회복에도 우술뿌리의효능을 볼 수 있는데요. 병을 앓고나서 체력이 떨어졌다거나 소모성 질환에는 우술과 꿀을 섞어먹으면 좋다고 합니다. 성인병 예방 체내에 콜레스테롤이 점차적으..

전복효능 전복에는 비타민과 칼슘, 미네랄 등이 풍부해 출산 후 산모들의 산후조리에 도움이 되며, 출산 후 산모의 모유가 부족할 때 전복을 섭취하면 모유가 잘 나오도록 도와준다고 합니다. 여성분들의 피부미용에도 전복 효능을 볼 수 있는데요. 비타민과 미네랄이 풍부한 전복은 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어 줄 뿐만아니라, 기미나 주근깨 예방에도 도움이 됩니다. 전복을 꾸준히 섭취하면 원기회복을 도와주고 우리의 몸을 생기있게 만들어 주기때문에 나이드신 분이거나 임산부, 성장기 어린이 등이 챙겨서 먹어도 좋습니다. 눈의 피로회복에 전복의 효능이 뛰어나다고 하는데요. 전복의 껍질을 활용하면 백내장이나 결막염 등의 치료에 도움이 된다고 합니다. 전복 칼로리는 100g 기준으로 79kcal 인데요. 칼로리와 지방함량..

크랜베리 효능 - 위궤양 및 위암 예방 크랜베리는 위궤양이나 위암을 예방하는데 도움이 되는데요. 크랜베리를 섭취하면 헬리코박터 파일로라 균이 위의 점막이나 세포에 달라붙어 염증을 발생시키는 것을 크랜베리 추출물이 방해하고 위장내의 균 수치를 줄여줘 위궤양이나 위암 등의 위관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 노화방지 및 암예방 크랜베리에 풍부한 비타민C 성분이 항산화작용이 뛰어나기 때문에 우리 몸에 있는 유해산소를 없애 줘 노화를 막아주고 암을 예방하는데 크랜베리효능이 있습니다. 시력보호 및 야맹증 개선 크랜베리에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌이라는 성분이 눈의 시력을 보호해주고 야맹증 개선에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 저하 및 심장건강 증진 크랜베리를 섭취하면 우리 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레..

자몽의효능.. 자몽차 효능 - 피부미용 및 골다공증 예방 피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜주는 자몽에는 비타민C가 풍부해 피부미용과 노화방지에 효능을 볼 수 있습니다. 또한, 풍부한 비타민C는 칼슘의 합성을 도와주기 때문에 골다공증을 예방하는데 자몽효능을 볼 수 있어 뼈가 약한 분들은 자몽차를 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 항암효과 및 혈관계질환 개선 자몽에 들어 있는 리코펜 성분이 암세포의 생성을 억제시키는 등의 암을 예방하는데 도움이 되며, 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 동맥경화를 예방해주는 등의 혈관계질환을 개선하는데 자몽의효능을 볼 수 있습니다. 간기능 강화 및 숙취해소 자몽은 간의 해독작용과 함께 알코올을 분해하는 효능을 가지고 있어 간기능을 강화시켜주고 숙취해소에 좋습니다. 음..

느타리버섯 효능 - 항암효과 느타리버섯을 꾸준히 섭취하면 암세포의 생성을 억제시켜 암을 예방해 줄 뿐만아니라, 암 치료에도 효능이 뛰어나다고 하는데요. 특히, 암을 치료하기 위해 항암이나 방사선 치료시 나타날 수 있는 탈모나 구토 등의 증상을 완화시켜준다고 합니다. 고혈압 및 고지혈증 개선 느타리버섯에 들어 있는 에르고스테롤이라는 성분이 혈압을 상승시키는 요인을 제거하여 정상적인 혈압으로 유지시켜 주기때문에 고혈압 개선에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 콜레스테롤의 수치가 높으면 걸릴 수 있는 고지혈증 예방에도 느타리버섯의 효능을 볼 수 있습니다. 다이어트 느타리버섯 칼로리는 100g에 25kcal일 정도로 칼로리가 낮은데요. 고단백 저칼로리 식품이라 다이어트에 도..

인동초효능 탈모때문에 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 인동초의효능 중에는 탈모를 예방해주는 효능을 가지고 있습니다. 인동초의 잎이나 덩굴을 진하게 달여서 하루에 3회씩 1달 이상을 꾸준히 복용하면 탈모예방에 효능을 볼 수 있습니다. 관절염이나 각기병에도 인동초는 좋은 효능을 가지고 있는데요. 관련 증상이 있는 분이라면 인동초의 흰꽃을 술에 넣어서 한달정도를 숙성시킨 후 복용하면 도움이 된다고 합니다. 감기치료 및 이뇨작용에도 인동초 효능이 있습니다. 감기치료에 좋은 인동초는 감기로 인해 고열이 나는 경우에는 인동초 차를 끓여 마시면 땀이 나면서 열이 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 루테올린이라는 성분이 이뇨작용을 하여 소변을 잘 나오게 도와줍니다. 종기나 부스럼 치료에도 인동초효능을 볼 수 있..