내일은 희망

다시마효능 BEST 다시마효능 - 다이어트 및 변비예방 다시마에는 알긴산이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분이 체내에 지방흡수를 방해하기 때문에 다이어트에 효과가 있으며, 섬유소 성분이 장에 오랜시간 머물러 있어 포만감을 오랫동안 느끼게 해줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 배변의 양을 늘려주고 장의 통과속도를 빠르게하여 변비개선에도 다시마 효능이 있는데요. 변비가 있는 분이라면 다시마를 꾸준히 먹어 보세요. 다시마효능 - 숙취해소 및 탈모예방 다시마에 풍부하게 들어 있는 칼륨이 숙취해소에 탁월한 효과가 있는데요. 간을 보호해주는 효과가 있어 간과 관련이 있는 질병을 치료 및 예방해주는 다시마 효능을 볼 수 있습니다. 또한, 비타민과 칼슘, 철분, 단백질, 요오드 등과 같은 머리카락..

백내장 초기증상 원인 치료 백내장은 눈 속의 투명한 수정체에 혼탁이 온 상태를 말하는 것으로 안개가 낀 것처럼 흐릿하게 보이게 됩니다. 가장 흔한 것이 노인성 백내장으로 노화현상으로 인하여 발생하며 50세가 넘으면 많은 분들에게서 백내장이 시작되게 됩니다. 선천성 백내장은 원인이 물명확한 경우가 많고 유전성이거나 대사이상, 태내 감염으로 나타날 수 있습니다. 후천성 백내장은 나이가 들면서 나타나는 노인성 백내장이 가장 흔하고 자외선이나 외상 및 전신질환, 눈 속의 염증으로 인하여 백내장 증상이 나타날 수도 있습니다. 백내장 초기증상 백내장 초기증상으로는 특별한 증상이 없이 점차적으로 시력이 감퇴되는 것을 호소하는 경우가 많습니다. 백내장으로 인한 합병증으로 녹내장과 같은 다른 이상이 생기면 통증 등의 증..

구절초 효능 BEST 구절초는 향기가 좋고 꽃의 모양이 아름다워 관상용으로 심는 분들도 많으신데요. 봄철에 구절초 새순을 끓는 물에 살짝 데쳐서 나물무침으로 먹으면 좋으며, 가을에는 꽃이 달린 전초를 채취하다가 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 달여 먹으면 여성분들의 손발이 찬 수족냉증이 있을 때 좋습니다. 구절초효능 여성분들의 몸이 찬 경우에는 생리통이나 생리불순이 자주 일어날 수 있는데요. 손발이 차거나 아랫배가 찬 여성분들은 따뜻한 성질을 가지고 있는 구절초를 꾸준히 섭취하면 생리통 및 생리불순에 도움이 됩니다. 또한, 몸이 차면 설사를 자주 하기때문에 설사치료에도 좋으며, 소화불량이나 가스가 차는 증상 등의 각종 위와 장 질환에도 도움이 됩니다. 구절초의효능 중에는 피를 맑게해주는 효능을 가지고 있..

공황장애 원인 증상 치료법 공황장애는 특별하게 위협을 느낄 수 있는 상황이 아닌데도 불구하고 신체의 경보체계가 오작동을 일으키면서 위협을 실제 느끼는 상황에서와 같은 반응을 일으키는 병적인 증상을 말합니다. 공황장애 원인 공황장애 원인은 심리적 요인과 유적적 요인으로 나눌 수 있는데요. 심리적 요인으로는 심각한 정신적 스트레스나 상실감 을 들 수 있으며, 유적적 요인으로는 공황장애 증상이 있는 분들의 경우 주변 친척들이나 가족중에 공황장애를 앓는 사례가 많았다고 합니다. 공황장애 증상 - 심장이 두근거리거나 빨라지면서 땀이 많이 난다 - 숨이 막히거나 답답하고 질식할 것만 같은 느낌이 든다 - 손발이나 몸이 떨리고 메스껍거나 뱃속이 불편하다 - 어지럽다거나 쓰러질 것 같고 가슴이 아프거나 압박감이 생긴다..

고산병 원인 증상 예방 고산병이란 낮은 지대에서 2000m 이상의 높은 지대로 올라갈 때 공기중에 있는 산소가 희박해지면서 몸에 나타나는 급성 반응이며, 고지대에 등산할 경우에 경험하게 되는 질병입니다. 특히, 우리나라에서도 등산 인구가 늘어나면서 고산병에 대한 발생빈도가 높아지고 있다고 합니다. 고산병 원인 저지대에서 높은 지대로 올라갈수록 공기 중에 있는 산소농도가 점차적으로 떨어지게 됩니다. 산소농도에 몸이 제대로 적응을 하지 못하게 되면 혈액 속에 녹아든 산소량도 줄어들면서 저산소증이 발생하게 됩니다. 고산병 증상 고산병 증상으로는 고지대로 올라갈수록 두통이 심해지고 구토가 일어나게 됩니다. 또한, 식욕부진이나 피로감 등이 심하게 나타날 수도 있습니다. 고산병 증상이 심해지면 사망에도 이를 수 있..

피부암 초기증상 원인 치료 피부암은 흑색종, 기저세포암, 편평세포암 등의 여러가지 악성 피부질환을 총칭하는 말이며, 백인을 비롯하여 피부색이 옅은 분들에게도 흔히 발생하게 됩니다. 피부암 종류와 원인 흑색종 - 흑색종의 침범부위는 얼굴(보통 코와 뺨), 손가락/발가락, 등, 정강이 등에 나타납니다. 특별한 초기증상이 없이 평범한 검은 반점이나 결절로 보여서 점으로 오인되기가 쉽습니다. 특히, 흑색종은 피부암 중에서도 전이 확률이나 사망률이 높다고 합니다. 피부암 원인 - 흑색종 흑색종은 유전적 요인이나 자외선 노출때문인 것으로 추정하고 있습니다. 부모나 자식에게 흑색종이 있는 경우에는 발생률이 8배나 높게 나타난다고 하는데요. 흑색종 가운데 20~50%는 기존에 있던 점에서 발생하며, 태어날 때부터 있던..

마늘의 효능 10가지 마늘의 효능 - 정력강화 및 혈관 개선 스테미너 향상에 탁월한 효과가 있는 마늘에는 아연과 비타민B1 성분이 들어 있어 피로를 예방해주고 강장효과가 뛰어난데요. 특히, 아연은 정자나 난자의 생성을 촉진시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 마늘에는 다양한 유황화학 물질들이 들어 있어 콜레스테롤 및 과산화지질을 분해지켜 혈전이 생성되는 것을 막아주기 때문에 혈관질환 예방이나 혈관 건강에도 좋습니다. 마늘의 효능 - 항암효과 마늘효능으로 항암효과를 빼놓을 수 없는데요. 유기성 게르마뉴이나 디아릴 디설파이드, 세레늄 등과 같은 성분이 들어 있는 마늘은 암 세포의 증식을 억제시키는 항암효과가 있습니다. 항암효과를 극대화 시키기 위해서는 생마늘을 먹는 것이 좋다고 합니다만, 생으로 먹기 힘든..

간에 좋은 음식 10 best 간에 좋은 음식 10 - 구기자 구기자에는 베타인 성분이 들어 있어 간 세포의 재생이나 지방간 치료 및 간경화 등의 간 기능에 탁월한 효과가 있으며, 시력보호에도 도움이 됩니다. 간에 좋은 음식 10 - 산낙지 타우린 성분이 풍부하게 들어 있는 산낙지는 간 기능을 개선시키고 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주는 탁월한 효과가 있습니다. 특히, 이 타우린 성분이 쓸개즙의 배설을 촉진시켜주고 간의 해독작용을 원활할 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다. 간에 좋은 음식 10 - 헛개나무 헛개나무가 숙취해소에 좋다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요. 헛개나무는 간의 기능을 개선시키는 탁월한 효과가 있는데요. 헛개나무의 줄기를 달여서 먹거나 엑기스로 만들어 먹으면 해독작용이 ..

양배추즙의효능 7가지 양배추즙의효능 - 변비 해소 양배추에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 들어 있기때문에 변비해소에 도움이 되는데요. 특히, 섭유질은 체내의 콜레스테롤 흡수를 막아 혈액지질을 개선해주고 대장기능을 원활하도록 도와주는 효과가 있습니다. 이로인해 변비나 대장암과 같은 각종 대장질환을 예방해 줍니다. 변비가 발생하면 피부트러블도 나타나기때문에 변비해소를 위해서는 요구르트와 함께 악아서 마시면 좋습니다. 양배추즙의효능 - 피부미용 변비가 발생하면 피부트러블이 일어나는데요. 양배추즙을 꾸준히 섭취하면 변비해소와 함께 피부미용에도 양배추즙 효능을 볼 수 있습니다. 각종 비타민이 풍부하게 들어 있는 양배추는 피부에 쌓여 있는 노폐물을 제거해주면서 피부미백에도 도움이 되는데요. 특히, 비타민C가 풍부하기..

철분이 많은 음식 BEST 성인의 몸에 있는 철분의 양은 약 3g 정도이며, 그중에서 정반 이상은 헤모글로빈 속에 들어 있어 산소를 운반한다고 합니다. 이 외에도 근육 속의 단백질에도 있다고 합니다. 철분은 많은 음식에 함유되어 있습니다만, 장에서 쉽게 흡수되기 어렵기 때문에 부족하기 쉬운데요. 특히, 여성분들의 경우에는 월경으로 인해 만성적인 철 결핍 상태에 빠지는 경우가 많습니다. 헤모글로빈은 체내에서 산소를 운반해주는 작용을 하기때문에 철분이 부족하여 헤모글로빈이 감소하게 되면 산소부족으로 인해 체력저하나 현기증과 함께 심장고동이 빨라지고 숨이차는 증상이 나타나게 됩니다. 철분을 효과적으로 섭취하기 위해서는 비타민C와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C에는 철의 흡수를 촉진시키는 작용을 하므로 ..