내일은 희망

검은콩 효능 BEST 검은콩 효능 - 피부미용 및 기침 개선 검은콩에 함유된 안토시아닌 성분이 콜라겐의 기능을 향상시켜 피부의 탄력과 생기에 도움을 주는 등의 피부미용에 효과가 있으며, 기침이나 목이 쉬었을 때 검은콩 달인 물을 하루에 여러차례 마셔주면 탁월한 효과가 있습니다. 검은콩 효능 - 고혈압 및 동맥경화 예방 검은콩에는 혈관을 튼튼하게 만들어주는 레시틴과 리놀레산이 상승 작용을 하여 꾸준히 섭취하시면 고혈압 및 동맥경화 예방에 검은콩의 효능을 볼 수 있습니다. 다만, 위장이 약한 분이라면 부드럽게 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 검은콩 효능 - 노화방지 및 골다공증 예방 검은콩에 들어 있는 이소플라본 성분이 노화를 억제시키고 항암효과가 뛰어나다고 하는데요. 검은콩이 일반콩에 비해 4배이상 뛰어나다고..

산모에게좋은음식 7가지 산모에게좋은음식 - 수박껍질 이뇨작용이 있는 수박은 부기를 동반하는 심장병이나 신장염, 각기병 등의 치료에도 도움이 되는데요. 수박은 수분이 90% 이상이고 배뇨에 필요한 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 임신 중 몸에 부기가 있을때에는 수박껍질을 달인 물을 마시면 좋습니다. 특히, 결명자차를 곁들여서 함께 먹으면 더욱 효과가 좋습니다. 또한, 고혈압으로 인하여 몸이 부을때는 수박을 짠 즙을 마시면 좋습니다. 산모에게좋은음식 - 미역 미역은 산모에게 좋은 음식중에서 빠질 수 없는 음식 중의 하나인데요. 신진대사를 도와주고 피를 맑게 해주며, 태아의 골격을 튼튼하게 만들어주는 좋은음식입니다. 출산 후에도 미역을 많이 먹는다는 것을 아실텐데요. 그 이유는 미역은 철분이 풍부해 조혈작용을..

오메가3효능 BEST 오메가3효능 - 암 및 성인병 예방 오메가3를 꾸준히 복용하면 혈액순환을 향상시키고 우리 몸에 암세포가 생성하는 것을 억제하여 암예방에 도움이 됩니다. 또한, 탁해진 피를 맑게 만들어주고 혈액순환을 향상시켜 각종 성인병 예방에 탁월한 오메가3의효능을 볼 수 있습니다. 오메가3효능 - 간 기능 향상 및 뼈 튼튼 오메가3는 간의 지방대사를 원할할 수 있도록 도와주고 간장의 혈류를 개선시키며, 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 간 기능 향상에 도움이 됩니다. 또한, 몸에 있는 염증을 없애주고 뼈의 형성을 촉진 및 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있어 관절염이나 골다공증에도 오메가3 효능을 보실 수 있습니다. 오메가3효능 - 뇌 세포 활성화 및 여드름 치료 체내에 오메가..

지방간 증상 및 지방간 원인 치료법 정상적인 간장에는 3~5%의 지방이 포함되어 있습니다. 하지만, 간 조직을 검사했을 때 5% 이상의 간세포에서 지방을 포함하고 있거나 100g의 간 조직에서 5g 이상의 지방성분이 비정상적으로 축적되어 있는 경우를 지방간이라고 합니다. 영양상태가 좋아지고 성인병이 늘어나면서 지방간 환자 또한 늘어나는 추세라고 합니다. 지방간 증상 지방간이 있는 분들은 대부분 외관상으로는 거의 자각증상을 느낄 수 없는 경우가 많습니다. 무증상인 분들에 반해 피로감이나 식욕부진, 권태감, 포만감, 우측 상복부의 통증을 호소하는 분까지 지방간 증상이 다양하게 나타납니다. 지방의 축적 정도와 기간 등에 따라서 지방간증상이 달라질 수 있으며, 진찰을 하더라도 간장이 부어 있는 것만 만져지고 딱..

살구 효능 BEST 살구 효능 - 피부미용 및 노화방지 여성분들은 아시겠지만 미용효과가 뛰어난 살구씨는 화장품 원료로도 이용이 되고 있는데요. 노화된 각질을 제거해주고 피부를 청결하게 해주며, 검게 탄 피부에도 효과가 있습니다. 또한, 라이코펜 성분이 함유된 살구는 피부의 탄력과 생기를 더해주고 노화로 인하여 생긴 주름을 개선시키는 효과가 있습니다. 기미 및 주근깨 제거에도 살구효능을 보실 수 있습니다. 살구 효능 - 항암효과 및 폐기능 강화 베타카로틴과 라이코펜 성분이 함유된 살구를 섭취하면 우리몸에 있는 유해한 활성산소를 배출시키는 효과가 있습니다. 각종 암 예방을 위해서라도 살구를 즐겨 먹는다면 도움이 됩니다. 또한, 살구에는 아미그달린이라는 성분이 풍부해 폐 기능을 강하고 활발하게 만드는 효과가 ..

담석증에 좋은 음식 5가지 담석증이 발병하는 이유는 정확하게 밝혀진건 아니지만, 보통은 담즙 내에 콜레스테롤이 많아진 경우이거나 담즙의 체류, 담즙 내에 세균이 번식을 하면서 담결석의 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한, 운동부족이나 과식으로 인하여 나타날수도 있습니다. 담석증 증상으로는 명치 주변에 칼로 찌르는 듯한 심한 통증이 나타나고, 통증을 느끼는 부위가 비교적 일정하면서 저녁이나 밤 중에 나타나는 경우가 많다고 합니다. 또한, 맥박이 빨라지고 구토 증세가 나타날 수 있으며, 이런 통증이 지속되다가 어느 순간 씻은 듯이 사라지기도 합니다. 만약, 이러한 증상들이 3일 정도 지속해서 나타난다거나 얼굴이나 눈이 황달처럼 노래진다면 담석증 증상으로 의심해 볼 수 있습니다. 담석증을 예방하기 위해서는 폭..

간암초기증상 및 간암에좋은음식 7가지 일반적으로 급성간염에서 시작하여 만성간염을 거쳐서 간암으로 발전하는 경우가 많습니다. 다른 암과 비교한다면 간암의 발병률은 1, 2위를 다툴만큼 보편적이라고 할 수 있는데요. 간암의 원인으로는 음주나 곰팡이가 있는 음식물을 섭취했다거나, 화학물질, 간염 바이러스의 영향으로 나타날 수 있습니다. 또한, 우리 몸에 단백질이 부족하여 간 손상 및 간염과 간경변증과 같은 질환에 의해서 간암으로 진행될 수도 있습니다. 오늘은 간암 초기증상 및 간암에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간암초기증상 간 기능이 나빠지면 가장 먼저 전신피로와 함께 체중감소, 소화불량, 활당 등의 증상이 나타나게 됩니다. 시간이 지나수록 황달이 눈에 띄게 심해지면서 통증이 나타나며, 복막염이..

겨우살이효능 7가지 겨우살이효능 - 항암효과 암으로 고생하시는 분이거나 신장과 폐가 안좋은 분들도 겨우살이를 꾸준히 섭취하시면 도움이 되는데요. 겨우살이는 항암효과가 뛰어나기때문에 암환자분들에게 좋으며, 신장과 폐가 본래의 기능을 할 수 있도록 도와주는 효능을 가지고 있습니다. 겨우살이효능 - 당뇨병 치료 현재 당뇨가 있는 분이라면 겨우살이 효능으로 증세를 개선해 보도록 하세요. 당뇨병을 앓고 계신 분이거나 당뇨가 있는 분이라면 혈당수치에 많이 예민해질 수 밖에 없는데요. 겨우살이는 혈당의 수치를 내려주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 당뇨병 예방 및 치료에 효과를 보실 수 있습니다. 겨우살이효능 - 관절염 치료 뼈가 약하신 분이거나 관절염이 있는 분들에게도 겨우살이가 좋은데요. 겨우살이를 술에 담..

허리디스크증상 원인 및 허리디스크 치료 디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세와 함께 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 항상 자세를 바르게 하고 척추에 무리가 되는 행동은 삼가하는 것이 좋습니다. 특히, 여성분들의 경우에는 높은 구두를 신는다거나 다리를 꼬고 앉는 자세는 자제하고 몸에 꽉 죄는 속옷 등은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 체중이 많이 나가도 척추에 부담을 줄 수 있으므로 체중을 조절하고 꾸준한 운동으로 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다. 허리디스크 증상 전형적인 허리디스크증상으로는 허리통증을 들 수 있습니다. 허리를 구부리거나 오래 서 있거나 걸을 때, 오래 앉아 있는 경우에도 증상이 나타날 수 있으며, 허리를 구부리거나 똑바로 설 수 없을정도로 통증이 심하게 나타날 수 있습니다. 또한, ..

머위 효능 안내 머위효능 - 변비개선 섬유질이 풍부한 머위는 장에서 소화가 되지 않은 음식물의 소화를 도와주고, 소화불량으로 인한 변비를 해소해주거나 예방해주는 효능이 있습니다. 머위효능 - 폐에 좋아요 폐에 좋은 나물중의 하나가 머위인데요. 머위를 섭취하면 폐가 원인이 되는 기침을 치료해주거나 폐가 약해져서 나타날 수 있는 폐질환 치료에 머위의 효능이 있습니다. 머위효능 - 기관지에 좋아요 예로부터 호흡기 질환 치료에 머위를 자주 사용했는데요. 머위는 호흡기 분비물의 증가를 도와주고 기침을 멎게해주는 진해작용이 탁월합니다. 머위효능 - 골다공증 개선 머위에는 비타민A, B1, B1와 함께 칼슘 등 다양한 영양소들을 함유하고 있습니다. 이런 영양소들이 다양하게 함유되어 있어 골다공증 개선에 도움이 되는데..