내일은 희망

옻나무효능 - 뼈 튼튼 옻은 체내에 칼슘의 흡수를 도와주면서 뼈를 형성하는 성분을 공급하여 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데요. 평소에 뼈가 약해 관절염이 있다거나 골절, 골수염 등의 뼈와 관련이 있는 질환을 개선하는데 효능을 볼 수 있습니다. 간 건강 술자리가 잦아지면 간의 기능이 떨어지면서 숙취와 함께 피로감을 느끼게 되는 경우가 많은데요. 옻을 복용하면 약해져버린 간기능을 회복시켜 간을 보호 및 간기능을 강화시켜 주기때문에 숙취해소와 함께 피로회복에도 옻나무 효능을 볼 수 있습니다. 체력향상 옻에 대한 알레르기가 없는 분이라면 보양식인 옻닭을 섭취하면 기력을 보충시켜 체력향상에 도움이 되는데요. 평소에 피곤함을 자주 느끼시는 분이거나 체력소모가 많은 분들이 챙겨서 먹으면 기운을 북돋우는데 도움이 됩니다...

알로에효능 - 변비 알로에는 변비에 좋은 영향을 끼치는데요. 알로에에 함유되어 있는 알로인과 에모린이라는 성분이 장 운동을 도와주는 작용을 하며, 풍부한 섬유소 또한 장 운동을 활발하게 만들어 숙변제거와 함께 변비나 치질을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 관련 증상이 있는 분이라면 알로에를 차나 즙으로 만들어 복용하시면 좋습니다. 피부미용 피부에 관심이 많은 여성분들에게 좋은 알로에 효능이라고 할 수 있는데요. 목욕물에 알로에 즙을 타서 목욕을 하면 피부가 매끄러워지고 피부에 수분공급을 충분히 하여 촉촉한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한, 알로에가 멜라민 색소가 생성되는 것을 억제시켜 피부가 밝아지는 미백효과를 볼 수도 있습니다. 노화방지 피부미용과 함께 노화방지에도 알로에가 도움이 되는데요. 알..

메밀차 효능 - 고혈압 메밀차에 풍부하게 들어 있는 루틴이라는 성분으로 인해 고혈압 치료에 도움이 되는데요. 메밀차를 마시면 이 루틴이 체내의 모세혈관을 강화시켜 혈압을 정상적으로 되돌려 준다고 합니다. 혈압이 높은분들은 메밀차를 꾸준히 섭취해 보세요. 간기능 향상 메밀은 특히 간의 해독작용이 탁월하기 때문에 간의 기능을 향상시켜 간을 건강한 상태로 만드는데 도움이 되는데요. 간에 쌓여 있는 노폐물 폐출에도 도움이 된다고 하니, 음주나 흡연하시는 분들도 챙겨서 드시면 좋습니다. 피부미용 메밀차는 여성분들에게 많은 관심이 있는 피부미용에도 좋은데요. 그 이유는 메밀에 들어 있는 스시틴이라는 성분 때문인데요. 이 스시틴이 부드럽고 탄력적인 피부를 만드는데 도움이 된다고하니, 겨울철 건조해지기 쉬운 피부를 위..

단백질의 하나인 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질의 30 ~ 40%를 차지하고 몸의 형성과 기능정상화에 반드시 필요한 성분인데요. 콜라겐은 동물의 관절 등의 결합조직에 많이 함유되어 있는데요. 오늘은 콜라겐 효능과 콜라겐이 풍부한 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부미용 및 노화예방 콜라겐하면 피부에 관련된 효능을 빼놓을 수 없는데요. 콜라겐이 산소와 영양분을 피부에 공급해주고, 노폐물을 제거하는 작용을 한다고 합니다. 또한, 우리 몸에서 콜라겐이 부족해지면 피부에 있는 수분이 감소하여 피부가 싱싱함을 잃어버리면서 노화가 진행되게 되는데요. 그래서, 콜라겐이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 피부를 탱탱하고 부드럽게 만들어주고 노화방지에도 그 효능을 볼 수 있습니다. 주근깨 예방 주근깨는 우리 몸속에..

두부 효능 - 치매예방 두부가 치매예방에 좋은 이유는 두부에 함유된 이소플라본과 레시틴이라는 성분 때문인데요. 이소플라본은 뇌혈관을 깨끗하게 해주는 효능을 가지고 있으며, 레시틴은 뇌를 건강하게 만들어 기억력이나 집중력 향상에 도움이 되는데요. 두부를 꾸준히 섭취하면 치매예방과 함께 수험생들의 학습효과를 증진시키는데 좋습니다. 성장촉진 및 골다공증 두부에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 특히, 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줄 뿐만아니라, 뼈가 손상되는 것을 막고 뼈조직을 생성하는데 도움이 되는데요. 성장기 어린이들의 성장발육이나 골다공증 개선에 두부가 좋다고하니 남녀노소 누구나 챙겨드시면 좋습니다. 다이어트 고단백 저칼로리 식품인 두부를 꾸준히 섭취하면 체내에 있는 체지방을 분해시키고 지방이 쌓..

국화차의효능.. 국화차 효능 - 감기 겨울이 되면 아예 감기를 달고 사시는 분들이 계시는데요. 국화차는 현재 감기에 걸리신 분들에게도 좋지만, 감기를 예방하는 차원에서도 꾸준히 마셔주면 좋은데요. 비타민C가 풍부한 국화차를 마시면 면역력이 향상되어 감기에 좋다고 합니다. 해열작용 감기에 걸리면 고열이 나는 경우가 많은데요. 또한, 감기가 아닌데도 불구하고 평소에도 몸에 열이 많은 분들이 계시는데요. 차가운 성질을 가지고 있는 국화차를 마시면 열을 내리는 효능을 볼 수 있어 관련증상이 있는 분들이 섭취하시면 좋습니다. 아토피 가족중 아토피가 있는 분들이라면 아시겠지만.. 아토피로 인한 고통이 이루말할 수 없을 정도인데요. 시중에 아토피와 관련된 제품들이 많이 있습니다만, 국화차 역시 아토피에 그 효능이 뛰..

율무효능.. 율무차 효능 - 피부미용 피부미용에 관심이 많은 여성분이라면 율무차를 꾸준히 마시거나 율무로션을 만들어 세안 후 바르면 피부가 깨끗해지고 탄력이 생기면서 미백효과를 볼 수 있다고 하는데요. 특히, 율무에 함유된 코이크소라이드라는 성분이 신진대사를 활성화시켜 종양조직을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 이로인해 변비로 인한 여드름이나 기미, 주근깨 등에도 효과를 볼 수 있습니다. 노화방지 율무는 피부미용과 함께 노화방지에도 그 효능을 가지고 있는데요. 율무가 항산화 작용을 하여 체내의 유해한 활성산호를 제거해주고 세포와 장기가 노화되는 것을 늦춰준다고 하는데요. 피부가 노화되는 것을 막고 싶은분들은 율무차를 챙겨 드시길 바랍니다. 변비개선 변비로 고생하는 분들도 율무를 꾸준히 섭취하시면 도움이..

코코아 효능 - 감기 및 충치 예방 며칠전 아이가 감기에 걸려서 병원을 방문했더나 감기환자들이 참 많았는데요. 코코아에 함유된 카카오폴리페놀이라는 성분이 면역력을 조절하는 효능을 가지고 있어 감기를 예방해 줄 뿐만아니라, 충치예방에도 도움이 된다고 합니다. 암과 노화방지 코코아에는 카카오폴리페놀과 카테킨, 타닌, 에피카테킨, 비타민E 등의 항산화물질이 풍부하게 들어 있는데요. 코코아를 마시면 이러한 항산화물질들이 암을 유발시키고 세포를 손상시키는 체내의 독성을 제거하여 암을 예방해주고 노화를 방지하는데 코코아효능을 볼 수 있습니다. 피로회복 연말 모임이나 각종 회식 및 술자리로 인해 피곤함을 느끼시는 분들이 많으실텐데요. 코코아에 들어 있는 페닐에칠아민이라는 화학물질이 정신을 안정시키고 신경을 부드럽게 ..

감기 개선 요즘같이 추운날씨에 야외활동으로 인해 감기에 걸리는 분들이 많으실텐데요. 특히, 감기에 걸리면 몸살이 나거나 고열이 나면서 입맛이 떨어지게 되는데요. 녹두가루로 죽을 만들어 먹으면 감기치료에 좋을 뿐만아니라, 열을 내려주고 입맛을 돋구는데 도움이 됩니다. 피로회복 연말연시에 각종 행사로 인해 피곤을 느끼시는 분들 많으시죠. 특히나, 너무 피곤해지면 입술이 헐어버리거나 체력이 떨어지게 되는데요. 녹두를 섭취하면 장의 기능을 활발하게 만들어 기력을 보충해주고 피로를 회복하는데 녹두의효능이 뛰어나다고 합니다. 피부염 완화 녹두가 여드름이나 아토피와 같은 피부질환이나 화장으로 인하여 피부에 독이 오른 경우에도 도움이 된다고 하는데요. 녹두가루를 물에 풀어서 세안을 해주면 피부속에 있는 유해균들을 제거..

산마의효능 - 폐 건강 산마를 섭취하면 폐를 튼튼하고 건강하게 만들어 주기때문에 흡연하시는 분들에게도 좋은데요. 산마가 폐를 강화시켜서 제기능을 할 수 있도록 도와준다고 합니다. 장기간의 흡연으로 인해 호흡하기가 불편하다거나 목이 답답할때에도 산마를 섭취하면 효능을 볼 수 있습니다. 위 건강 산마는 폐 뿐만아니라, 위 건강에도 도움이 되는데요. 그 이유는 산마에 풍부하게 함유되어 있는 뮤신 성분 때문인데요. 산마를 섭취하면 이 뮤신 성분이 위액으로부터 위를 보호해주며, 사전에 소화성 궤양을 막아주는 등의 위에 나타날 수 있는 질병예방에 산마의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 당뇨개선 산마가 혈당을 조절해주는 효능을 가지고 있어 당뇨가 있는 분들에게도 좋은데요. 당뇨가 있는 분들이라면 산마를 달여서 섭취하거..