내일은 희망

고혈압 콜라비에는 비타민C와 함께 칼륨의 함유량이 풍부한데요. 이 성분들이 혈압의 수치를 효율적으로 조절해 줄 뿐만아니라, 혈압의 갑작스런 상승을 막아준다고 합니다. 특히, 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시키는 작용을 하여 고혈압 치료에 도움이 되는데요. 혈압이 높은분이라면 콜라비를 챙겨드시면 좋습니다. 피부미용 및 노화예방 수분이 풍부하고 각종 비타민이 함유되어 있는 콜라비는 피부미용과 함께 피부의 노화를 예방해 주는데요. 특히, 콜라비에 풍부한 비타민C는 피부를 깨끗하게 해주는 미백작용을 하며, 비타민E는 노화를 유발시키는 활성산소를 제거하는 항산화작용을 하여 노화를 예방하는데 콜라비 효능을 볼 수 있습니다. 다이어트 콜라비 칼로리는 100g 당 27kcal 일 정도로 칼로리가 낮을 뿐만아니라, 수분이 ..

쭈꾸미의 효능은 무엇인가요? 혈관계질환 쭈꾸미에는 DHA 등의 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌으로써 혈액을 맑게해주고 혈액순환을 원활하게 해주며, 혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압이나 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 예방해 줍니다. 피로회복 피로를 자주 느끼시는 분이거나 체력이 떨어졌을 때 쭈꾸미로 만든 요리를 섭취하면 도움이 되는데요. 그 이유는 쭈꾸미에 풍부하게 함유된 타우린이라는 성분이 피로를 회복시키는 작용을 한다고하니 기력이 없을때 쭈꾸미를 드셔보시길 바랍니다. 빈혈개선 몸에 철분이 부족해지면 빈혈이나 어지럼증 등의 증세가 나타날 수 있는데요. 쭈꾸미에 풍부한 철분과 인 성분이 빈혈을 개선 및 예방하는데 도움이 됩니다. 특히, 여성분들의 경우..

혈관계질환 예방 혈관안에 콜레스테롤이 너무 많아지면 혈액순환이 잘 이뤄지지 않고 혈관이 좁아져서 혈관계질환을 유발할 수 있는데요. 삼채가 이러한 콜레스테롤를 배출시켜 주면서 모세혈관을 확장시키고 혈전을 분해시키는 등의 혈관에 좋은작용을 하여 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 예방해 줍니다. 당뇨개선 삼채에는 유황 성분이 풍부한데요. 이 유황성분이 많은 효능을 가지고 있는데요. 그 중에 하나가 당뇨를 예방 및 개선하는데 도움이 된다는 것인데요. 삼채를 꾸준히 복용하면 인슐린를 분비시키는 췌장의 기능을 향상시켜 준다고 합니다. 피부질환 개선 및 노화예방 피부에 좋은 작용을 하는 것 역시 유황 덕분인데요. 이 유황이 우리 몸속에 있는 콜라겐과 합성하여 아토피와 같은 피부질환 증세를 개선시켜 준..

우엉차 효능 - 혈관계질환 개선 고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색 등의 각종 혈관계질환은 혈관내에 유해한 콜레스테롤이 쌓이면서 나타날 수 있는데요. 우엉에 함유되어 있는 사포닌과 리그닌이라는 성분이 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 작용을 하여 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지면서 각종 혈관계질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 뼈 건강 평소에 뼈가 약한 분들도 우엉차를 즐겨 드시면 도움이 되는데요. 우엉에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 나이드신 분들의 골다공증을 예방해주고 성장기 어린이들의 성장발육에도 우엉차효능을 볼 수 있습니다. 면역력 증진 몸의 면역력이 떨어지게 되면 감기에 자주 걸리거나 잔병치레가 많아지게 되는데요. 우엉에 함유되어 있는 사포닌..

면역력 증진 주위에 보면 유독 잔병치레가 잦다거나 감기에 자주 걸리시는 분들이 계시는데요. 많은 원인들이 있겠지만 그 중에서도 몸의 면역력이 떨어지면 잔병치레를 많이 하게되는데요. 호박에 풍부하게 들어 있는 베타카로틴이 면역력을 증진시키는 작용을 하기때문에 평소에 몸이 약하신 분들이 호박즙을 챙겨 먹으면 좋습니다. 이뇨작용 호박즙을 꾸준히 섭취하면 이뇨작용이 활발해져 소변을 시원하게 볼 수 있는데요. 호박즙을 먹으면 우리 몸에서 소변을 억제시키는 성분인 항이뇨호르몬의 분비를 줄여서 이뇨작용을 촉진시켜 준다고 합니다. 특히, 이뇨작용이 활발해지면 몸이 붓는 부종이나 체내의 노폐물 배출에도 좋습니다. 피부미용 피부미용에 관심이 많은 분들도 호박즙 효능을 볼 수 있는데요. 호박에 함유되어 있는 각종 비타민이 ..

콩나물의 효능은 무엇인가요? 숙취해소 콩나물하면 가장 먼저 떠오르는 것이 숙취해소에 좋다는 것인데요. 콩나물에 풍부하게 함유된 아스파라긴산이 체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소해 준다고 하는데요. 저는 과음한 다음날이면 콩나물국에 고추가루를 타서 밥을 말아 먹거나 콩나물국밥을 먹는 경우가 많습니다. 변비 변비로 고생하시는 분들이라면 콩나물로 만든 요리를 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와 체내에 쌓여 있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며, 장 또한 건강하게 만들어 줍니다. 변비가 있는 분이라면 신선한 야채와 과일을 섭취하면서 가벼운 운동을 해주는것도 좋습니다. 다이어트 다이어트에도 콩나물효능을 볼 수 있는데요. 콩나물 칼로리는 100g에 3..

아스피린 효능 - 해열작용 아이들이 감기에 걸려 몸에서 열이 난다거나 특별한 이유없이 열이 날 때 우리들은 해열제를 이용하게 되는데요. 만약, 집안에 해열제가 없다면 해열작용을 하는 아스피린을 먹이면 몸에 있는 열을 효율적으로 내려준다고 합니다. 소화작용 음식을 섭취 후 속이 더부룩하다거나 소화불량 등의 증상이 있을때에는 소화제를 먹게 되는데요. 아스피린을 소화제 대용으로 이용하셔도 도움이 된다고 합니다. 아스피린이 음식물의 흡수를 도와 소화를 촉진시켜준다고 하니 식사 후 속이 안좋다면 아스피린을 복용해 보세요. 두통이나 치통 완화 두통이나 치통 등의 증세가 있을 때 아스피린효능을 볼 수 있는데요. 우리들이 두통이 있을 때 가장 흔히 복용하는 것이 아스피린이라고 하는데요. 아스피린의 진통제 효과로 인해 ..

스트레스 외부의 원인으로 인하여 스트레스를 받는다거나 초조, 불안 등의 증세가 있을 때.. 혹은, 이러한 원인으로 인해 신경이 예민해 진다거나 불면증 등의 증상이 있을 때 루이보스차를 마셔주면 도움이 되는데요. 차를 마시면 마음을 진정시켜 스트레스나 초조, 불안 등의 증세를 완화시킬 수 있다고 합니다 또한, 불면증에 시달리시는 분이라면 잠자리에 들기전에 마셔주면 편안히 숙면을 취할 수 있다고 합니다. 어린이들의 성장발육 카페인이 전혀 없는 루이보스티는 남녀노소 누구나 즐기기에 좋은 차인데요. 그 중에서도 루이보스티에는 어린이들의 성장에 도움이 되는 마그네슘과 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하기 때문에 어린이들의 성장발육과 함께 신체의 밸런스를 맞출 수 있습니다. 피부질환 화장품 원료로도 이용이 되고 있는..

더덕의 효능은 무엇인가요? 혈관계질환 개선 체내의 혈관내에 콜레스테롤과 노폐물들이 쌓일수록 혈관이 좁아지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중 등의 각종 혈관계질환을 유발시키게 되는데요. 더덕을 꾸준히 섭취하면 혈관내의 콜레스테롤과 지질 등을 배출시켜 혈관 및 혈액이 깨끗해지고 혈액이 좋아지면서 혈압수치 또한 정상화시켜 각종 혈관계질환을 개선해 줍니다. 간 건강 잦은 음주나 과로는 간을 손상시켜 무서운 질병들을 유발할 수 있는데요. 더덕은 피를 맑게 만들어주고 간세포를 회복시켜 간 건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 평소에 간이 안좋은분이거나 음주가 잦은 분이라면 더덕구이를 해서 섭취하거나 더덕즙을 내어 수시로 챙겨 먹으면 간 건강에 더덕 효능을 볼 수 있습니다. 기관지 건강 더..

멍게의 효능은 무엇인가요? 노화방지 노화가 걱정되시는 분이라면 멍게를 챙겨 드시면 좋은데요. 멍게에 함유되어 있는 타우린이라는 성분이 노화방지에 도움이 된답니다. 이 타우린은 오징어나 문어, 어패류, 생선의 검붉은 삶에 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 피로회복에도 좋습니다. 숙취해소 멍게만이 가지고 있는 그 특유의 맛과 향은 불포화알코올인 신티올이라는 성분 때문이라고 하는데요. 이 신티올 성분이 숙취해소에 좋다고 합니다. 특히, 술 안주로 멍게를 먹으면 다음날 머리가 안아프다고하니 애주가분들은 참고하세요. 참... 건강을 위해서 술은 적당히 드세요~~ 참고로, 신티올 성분은 천식이나 기침 등의 기관지질환에도 좋답니다. 치매예방 치매예방에도 멍게효능을 볼 수 있는데요. 멍게에 함유되어 있는 프라스마로..