내일은 희망

콩나물의 효능은 무엇인가요? 숙취해소 콩나물하면 가장 먼저 떠오르는 것이 숙취해소에 좋다는 것인데요. 콩나물에 풍부하게 함유된 아스파라긴산이 체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소해 준다고 하는데요. 저는 과음한 다음날이면 콩나물국에 고추가루를 타서 밥을 말아 먹거나 콩나물국밥을 먹는 경우가 많습니다. 변비 변비로 고생하시는 분들이라면 콩나물로 만든 요리를 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와 체내에 쌓여 있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며, 장 또한 건강하게 만들어 줍니다. 변비가 있는 분이라면 신선한 야채와 과일을 섭취하면서 가벼운 운동을 해주는것도 좋습니다. 다이어트 다이어트에도 콩나물효능을 볼 수 있는데요. 콩나물 칼로리는 100g에 3..

아스피린 효능 - 해열작용 아이들이 감기에 걸려 몸에서 열이 난다거나 특별한 이유없이 열이 날 때 우리들은 해열제를 이용하게 되는데요. 만약, 집안에 해열제가 없다면 해열작용을 하는 아스피린을 먹이면 몸에 있는 열을 효율적으로 내려준다고 합니다. 소화작용 음식을 섭취 후 속이 더부룩하다거나 소화불량 등의 증상이 있을때에는 소화제를 먹게 되는데요. 아스피린을 소화제 대용으로 이용하셔도 도움이 된다고 합니다. 아스피린이 음식물의 흡수를 도와 소화를 촉진시켜준다고 하니 식사 후 속이 안좋다면 아스피린을 복용해 보세요. 두통이나 치통 완화 두통이나 치통 등의 증세가 있을 때 아스피린효능을 볼 수 있는데요. 우리들이 두통이 있을 때 가장 흔히 복용하는 것이 아스피린이라고 하는데요. 아스피린의 진통제 효과로 인해 ..

스트레스 외부의 원인으로 인하여 스트레스를 받는다거나 초조, 불안 등의 증세가 있을 때.. 혹은, 이러한 원인으로 인해 신경이 예민해 진다거나 불면증 등의 증상이 있을 때 루이보스차를 마셔주면 도움이 되는데요. 차를 마시면 마음을 진정시켜 스트레스나 초조, 불안 등의 증세를 완화시킬 수 있다고 합니다 또한, 불면증에 시달리시는 분이라면 잠자리에 들기전에 마셔주면 편안히 숙면을 취할 수 있다고 합니다. 어린이들의 성장발육 카페인이 전혀 없는 루이보스티는 남녀노소 누구나 즐기기에 좋은 차인데요. 그 중에서도 루이보스티에는 어린이들의 성장에 도움이 되는 마그네슘과 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하기 때문에 어린이들의 성장발육과 함께 신체의 밸런스를 맞출 수 있습니다. 피부질환 화장품 원료로도 이용이 되고 있는..

더덕의 효능은 무엇인가요? 혈관계질환 개선 체내의 혈관내에 콜레스테롤과 노폐물들이 쌓일수록 혈관이 좁아지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중 등의 각종 혈관계질환을 유발시키게 되는데요. 더덕을 꾸준히 섭취하면 혈관내의 콜레스테롤과 지질 등을 배출시켜 혈관 및 혈액이 깨끗해지고 혈액이 좋아지면서 혈압수치 또한 정상화시켜 각종 혈관계질환을 개선해 줍니다. 간 건강 잦은 음주나 과로는 간을 손상시켜 무서운 질병들을 유발할 수 있는데요. 더덕은 피를 맑게 만들어주고 간세포를 회복시켜 간 건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 평소에 간이 안좋은분이거나 음주가 잦은 분이라면 더덕구이를 해서 섭취하거나 더덕즙을 내어 수시로 챙겨 먹으면 간 건강에 더덕 효능을 볼 수 있습니다. 기관지 건강 더..

멍게의 효능은 무엇인가요? 노화방지 노화가 걱정되시는 분이라면 멍게를 챙겨 드시면 좋은데요. 멍게에 함유되어 있는 타우린이라는 성분이 노화방지에 도움이 된답니다. 이 타우린은 오징어나 문어, 어패류, 생선의 검붉은 삶에 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 피로회복에도 좋습니다. 숙취해소 멍게만이 가지고 있는 그 특유의 맛과 향은 불포화알코올인 신티올이라는 성분 때문이라고 하는데요. 이 신티올 성분이 숙취해소에 좋다고 합니다. 특히, 술 안주로 멍게를 먹으면 다음날 머리가 안아프다고하니 애주가분들은 참고하세요. 참... 건강을 위해서 술은 적당히 드세요~~ 참고로, 신티올 성분은 천식이나 기침 등의 기관지질환에도 좋답니다. 치매예방 치매예방에도 멍게효능을 볼 수 있는데요. 멍게에 함유되어 있는 프라스마로..

어릴적에는 시래기찌개를 참 자주 먹었던거 같은데요. 시래기찌개 하나만 있으면 다른 반찬이 필요없을 정도로 좋아했던거 같습니다. 간혹, 시래기에 고등어가 첨가된다면 브라보~!였죠. ㅎㅎ 이제는 시래기찌개를 먹기가 힘들어 졌습니다만, 며칠전 어머님집에서 시래기고등어찌개를 먹고서 생각이나 시래기가 우리몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 시래기의 효능은 무엇인가요? 동맥경화 예방 체내의 혈중 콜레스테롤이 과하게 많아지면 동맥경화를 일으키게 되는데요. 시래기에 함유되어 있는 칼슘과 식이섬유가 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 혈관이 튼튼해지고, 혈액이 맑아지며, 혈액순환이 좋아져서 동맥경화를 예방해 줍니다. 변비해소 시래기를 자주 먹으면 배변활동이 활발해지고 대장의 건강에도 시래기 효..

빈혈에 좋은 음식 - 굴 여성분들의 경우에는 매달 월경으로 인해 만성적인 철결핍 상태에 빠지게 되고 이로인하여 빈혈이 오는 경우가 많은데요. 굴에 풍부한 철분과 칼슘이 빈혈을 개선 및 예방하는데 좋은 음식인데요. 굴은 빈혈 뿐만아니라, 여성분들의 다이어트나 각종 성인병 예방, 남성분들의 정력증진에도 좋습니다. 연근 연근에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 철분은 우리 몸에 혈액이 생성되는 것을 도와 빈혈치료에 도움이 되는데요. 혹시 자녀분 중에서 코피가 자주 나는 아이가 있다면 연근을 자주 먹이면 도움이 되는데요. 연근이 지혈작용을 하기때문에 코피가 난다거나 상처로 인한 피, 자궁출혈 등에 좋습니다. 우엉차 우엉차도 빈혈에 좋은 음식인데요. 우엉에 풍부한 철분이 빈혈치료에 효과가 탁월하다고 합니다. 산모..

두릅나무효능 - 스트레스 해소 만병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 계속적으로 쌓이게되면 이 스트레스가 원인이 되어 각종 질병을 초래할 수 있는데요. 두릅나무를 섭취하면 몸의 신경계를 안정 및 강화시켜 몸과 마음을 안정시켜 주기때문에 긴장이나 초조함 등의 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 당뇨 두릅나무의 가장 뛰어난 효능이라고 한다면 당뇨를 개선 및 예방을 들 수 있는데요. 독성이 없는 두릅나무의 껍질과 뿌리에는 혈당치를 낮춰주고 인슐린의 분비를 활성화시키는 물질이 함유되어 있다고 합니다. 당뇨가 걱정되시는 분이라면 참고해 보시길 바랍니다. 혈관계질환 혈관내에 몸에 유해한 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 막히고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 동맥경화나 고혈압 등의 각종 혈..

당귀의효능.. 당귀차 효능 - 혈액순환 당귀는 우리 몸속에 있는 피를 맑게하는 등의 혈액에 좋은 영향을 끼치는데요. 당귀차를 꾸준히 마시면 새로운 피의 생성을 도와서 피를 맑게 해주고 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주는데요. 성인 여성분들의 수족냉증이나 생리통, 생리통 등에 도움이 된다고하니 관련 증상이 있는 분이라면 당귀차를 꾸준히 마셔보도록 하세요. 탈모예방 스트레스나 각종 원인에의해 머리가 빠지거나 흰머리가 생기는 새치가 나는 분들 계실텐데요. 탈모나 새치 자체가 젊은분들에게는 스트레스일 수 밖에 없는데요. 혈액순환에 좋은 당귀가 두피건강에 도움이 되어 탈모 및 새치 예방에 당귀차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 변비개선 우리 몸속의 혈액이 부족해지면 장의 운동이 둔화되면서 변비가 발생할 수 있는데..

검은깨의 효능은 무엇인가요? 탈모방지 동의보감이나 본초감목에도 검은깨를 활용하면 머리나 모발에 좋은 영향을 끼치다는 내용이 있는데요. 검은깨에 풍부한 케라틴이라는 성분이 모발과 두피에 영양분을 공급하여 탈모를 예방해주고 모발건강에도 도움이 되는데요. 또한, 흰머리(새치)가 나는 것을 막아준다고 합니다. 두뇌발달 검은깨는 모발의 건강 뿐만아니라, 두뇌발달에도 효능을 가지고 있는데요. 검은깨에 풍부한 레시틴 성분이 두뇌를 활성화시키는 작용을 하여 기억력을 향상시켜 준다고 하는데요. 두뇌발달에 좋아 학생들에도 좋으며, 꾸준히 섭취하면 치매예방에도 검은깨효능을 볼 수 있습니다. 골다공증 검은깨에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부해 골다공증을 예방해주고 성장기 어린이들의 성장발육에도 도움이 되는데요. 특히....