내일은 희망

담석증에 좋은 음식 5가지 담석증이 발병하는 이유는 정확하게 밝혀진건 아니지만, 보통은 담즙 내에 콜레스테롤이 많아진 경우이거나 담즙의 체류, 담즙 내에 세균이 번식을 하면서 담결석의 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한, 운동부족이나 과식으로 인하여 나타날수도 있습니다. 담석증 증상으로는 명치 주변에 칼로 찌르는 듯한 심한 통증이 나타나고, 통증을 느끼는 부위가 비교적 일정하면서 저녁이나 밤 중에 나타나는 경우가 많다고 합니다. 또한, 맥박이 빨라지고 구토 증세가 나타날 수 있으며, 이런 통증이 지속되다가 어느 순간 씻은 듯이 사라지기도 합니다. 만약, 이러한 증상들이 3일 정도 지속해서 나타난다거나 얼굴이나 눈이 황달처럼 노래진다면 담석증 증상으로 의심해 볼 수 있습니다. 담석증을 예방하기 위해서는 폭..

간암초기증상 및 간암에좋은음식 7가지 일반적으로 급성간염에서 시작하여 만성간염을 거쳐서 간암으로 발전하는 경우가 많습니다. 다른 암과 비교한다면 간암의 발병률은 1, 2위를 다툴만큼 보편적이라고 할 수 있는데요. 간암의 원인으로는 음주나 곰팡이가 있는 음식물을 섭취했다거나, 화학물질, 간염 바이러스의 영향으로 나타날 수 있습니다. 또한, 우리 몸에 단백질이 부족하여 간 손상 및 간염과 간경변증과 같은 질환에 의해서 간암으로 진행될 수도 있습니다. 오늘은 간암 초기증상 및 간암에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간암초기증상 간 기능이 나빠지면 가장 먼저 전신피로와 함께 체중감소, 소화불량, 활당 등의 증상이 나타나게 됩니다. 시간이 지나수록 황달이 눈에 띄게 심해지면서 통증이 나타나며, 복막염이..

겨우살이효능 7가지 겨우살이효능 - 항암효과 암으로 고생하시는 분이거나 신장과 폐가 안좋은 분들도 겨우살이를 꾸준히 섭취하시면 도움이 되는데요. 겨우살이는 항암효과가 뛰어나기때문에 암환자분들에게 좋으며, 신장과 폐가 본래의 기능을 할 수 있도록 도와주는 효능을 가지고 있습니다. 겨우살이효능 - 당뇨병 치료 현재 당뇨가 있는 분이라면 겨우살이 효능으로 증세를 개선해 보도록 하세요. 당뇨병을 앓고 계신 분이거나 당뇨가 있는 분이라면 혈당수치에 많이 예민해질 수 밖에 없는데요. 겨우살이는 혈당의 수치를 내려주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 당뇨병 예방 및 치료에 효과를 보실 수 있습니다. 겨우살이효능 - 관절염 치료 뼈가 약하신 분이거나 관절염이 있는 분들에게도 겨우살이가 좋은데요. 겨우살이를 술에 담..

허리디스크증상 원인 및 허리디스크 치료 디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세와 함께 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 항상 자세를 바르게 하고 척추에 무리가 되는 행동은 삼가하는 것이 좋습니다. 특히, 여성분들의 경우에는 높은 구두를 신는다거나 다리를 꼬고 앉는 자세는 자제하고 몸에 꽉 죄는 속옷 등은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 체중이 많이 나가도 척추에 부담을 줄 수 있으므로 체중을 조절하고 꾸준한 운동으로 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다. 허리디스크 증상 전형적인 허리디스크증상으로는 허리통증을 들 수 있습니다. 허리를 구부리거나 오래 서 있거나 걸을 때, 오래 앉아 있는 경우에도 증상이 나타날 수 있으며, 허리를 구부리거나 똑바로 설 수 없을정도로 통증이 심하게 나타날 수 있습니다. 또한, ..

머위 효능 안내 머위효능 - 변비개선 섬유질이 풍부한 머위는 장에서 소화가 되지 않은 음식물의 소화를 도와주고, 소화불량으로 인한 변비를 해소해주거나 예방해주는 효능이 있습니다. 머위효능 - 폐에 좋아요 폐에 좋은 나물중의 하나가 머위인데요. 머위를 섭취하면 폐가 원인이 되는 기침을 치료해주거나 폐가 약해져서 나타날 수 있는 폐질환 치료에 머위의 효능이 있습니다. 머위효능 - 기관지에 좋아요 예로부터 호흡기 질환 치료에 머위를 자주 사용했는데요. 머위는 호흡기 분비물의 증가를 도와주고 기침을 멎게해주는 진해작용이 탁월합니다. 머위효능 - 골다공증 개선 머위에는 비타민A, B1, B1와 함께 칼슘 등 다양한 영양소들을 함유하고 있습니다. 이런 영양소들이 다양하게 함유되어 있어 골다공증 개선에 도움이 되는데..

축농증에좋은음식 5가지 축농증은 염증으로 인하여 코 안의 점막이 부어올라 부비동의 입구를 막아 코가 막히게 되는 증상입니다. 축농증 증상으로는 고름같은 콧물이 많이 흐르게 되어 코가 막히고 후각이 떨어지면서 말을 할때 콧소리가 나는 경우가 많습니다. 또한, 잠자리에서 코를 많이 골고 머리가 묵직하면서 아프고, 콧물이 많아져 집중력이 떨어지게 됩니다. 축녹증 증상이 가벼운 경우에는 식품이나 약물로써 염증을 진정시키는 것이 좋은데요. 오늘은 축농증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 축농증에좋은음식 - 마늘 축농증으로 인하여 코가 막혔을 때 마늘을 이용하시면 좋은데요. 마늘즙을 만들어 그 양의 2배 정도를 꿀을 섞어서 면봉에 묻혀 콧구멍에 발라주면 막힌 코를 뚫을 수 있습니다. 또한, 코에 넣기전에..

양파즙의효능 10가지 양파즙의효능 - 다이어트 및 고혈압 예방 양파는 지방함량이 적고 단백질이 풍부한 채소입니다. 양파를 이용해 요리하기 위해서 양파를 가열하면 발생되는 성분이 중성지방을 낮춰주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 양파즙을 꾸준히 섭취하면 혈액을 묽고 깨끗한 혈액으로 만들어주는 효과를 볼 수 있습니다. 이로인해 혈액순환이 원활하도록 도와 혈압을 낮추는 등의 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 양파즙의효능 - 감기예방 및 당뇨병 개선 양파는 기침을 멈추고 가래가 제거되도록 도와줘 감기예방에 뛰어난 효과가 있으며, 소변배출을 좋게 만들어 해열작용에도 효과가 있습니다. 또한, 혈당을 낮추어주는 뛰어난 효능이 있는 양파는 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 치료 및 예방에 양파즙효능을 볼 수 ..

설사에 좋은 음식 10가지 설사를 하는 이유에는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 설사를 하는 이유를 든다면... - 차가운 음식을 많이 먹는다거나, 식사후에 차가운 물을 급하게 많이 마시는 것도 설사를 하게 만들 수 있습니다. - 기름기가 너무 많은 음식을 먹는다거나, 부패되고 오래된 음식을 먹는 경우에도 설사가 날 수 있습니다. - 자신에게 알레르기 반응이 나타나는 음식을 먹는다거나, 갑자기 자극적인 음식을 먹는 경우에고 나타날 수 있습니다. - 스트레스 장염으로 인하여 설사가 나타날 수 있으며, 스트레스 장염의 경우에는 재발할 수 있으니 평소에 스트레스는 그때그때 풀어주시는 것이 좋습니다. 그럼, 설사에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설사에 좋은 음식 - 연근 연근에 함유되어..

마효능 10가지 마효능 - 노화방지 및 치매예방 디오스게닌이라는 성분이 함유된 마를 섭취하면 호르몬의 밸런스를 유지키시고 노화를 방지해주는 효과가 있습니다. 또한, 두뇌활동이 활발할 수 있도록 도와주고 기억력을 향상시키는 탁월한 효과가 있어 치매예방에도 마 효능을 보실 수 있습니다. 마효능 - 원기회복 및 정력강화 비타민과 단백질이 풍부하게 함유된 마를 꾸준히 섭취하시면 기력을 회복시켜주고 피로를 풀어주는 등의 원기회복에 도움이 됩니다. 또한, 마에는 필수아미노산과 각종 비타민이 풍부해 남성호르몬의 생성량을 증가시켜주고 스테미너를 향상시켜 정력강화에도 효과가 있습니다. 마효능 - 당뇨병 및 위경련 개선 마에 함유된 디아스타제 녹말성분이 포도당으로 전환되어 인슐린의 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨병을 개선해..

눈 피로에 좋은 음식 비타민A가 좋아요 스마트폰 이나 컴퓨터를 장시간 이용하다보면 눈이 피로해지게 되는데요. 눈이 피로해지면 눈물이 나오거나 충혈이 되면서 통증이 나타나는데, 통증이 심해지면 두통이나 구토, 현기증, 어깨결림 등의 증상들이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 비타민A가 풍부한 음식을 섭취하다거나, 눈에 좋은 비타민B1, B2, C를 섭취하여 영양균형에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다. 눈 피로에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈 피로에 좋은 음식 - 당근 당근에 풍부하게 함유된 카로틴 성분이 체내에서 비타민A로 바뀌어 눈의 피로를 풀어주는 탁월한 효과가 있습니다. 특히, 카로틴은 기름을 넣으면 체내에 흡수율이 높아진다고 하니 기름에 볶는다거나 드레싱을 뿌려 샐러드로 만들어..