내일은 희망

상대방과의 첫인상은 3초만에 결정난다고 하며, 첫인상으로 밝은미소가 중요하다고 합니다만 치아의 변색이 심하다면 좋은 첫인상을 줄 수가 없을텐데요. 물론, 치아미백이나 스케일링을 통해 치아를 하얗게 만들수도 있지만 비용적인 부분도 고려해야 하는데요. 오늘은 치아 하얘지는법으로 가정에서 쉽게 할 수 있는 방법들을 모아봤답니다. 치아 하얘지는법 1. 레몬즙 활용 레몬이 치아미백에 좋은효과가 있다고 하는데요. 레몬의 강력한 산성 성분이 치아를 하얗게 만들어 준다고 합니다. 사용방법은.. 우선 레몬으로 즙을 내시구요. 거즈에 이 레몬즙을 살짝 묻혀서 치아를 부드럽게 마사지하듯 문지르면 됩니다. 하지만, 레몬즙은 강력한 산성을 띄고 있어 1주일에 한번이나 두번정도만 하는게 좋다고 합니다. 참고로, 얼룩이 묻은 옷이..

발톱이 살을 파고드는 고통은 정말 직접 경험하지 않고서는 알 수 없을텐데요. 특히, 걸을때마다 통증을 느껴 일상생활에도 많은 지장을 주는데요. 오늘은 발톱이 살을 파고드는 이유와 함께 발톱 파고들때 치료할 수 있는 방법들을 모아봤답니다. 혹시라도 통증이나 염증이 너무 심하다면 우선은 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는게 좋을것 같습니다. 그럼, 시작해 볼까요?.. 발톱이 살을 파고드는 이유는? 1. 자신의 발에 비해 적은 신발을 오랜기간 신는다거나 이로인해 발이 지속적으로 압력을 받으면 발톱이 살을 파고들 수 있다고 합니다. 2. 발톱주변에 있는 살들이 많다거나 튀어나와 있어서 발톱이 이러한 살들을 계속해서 자극시켜서 파고들 수 있습니다. 3. 발톱무좀이 있는 분들도 조심해야 하는데요. 발톱무좀을 방치하..

적당히 마시는 음주는 스트레스를 해소하거나 우울증과 긴장감 등을 완화시키는 등의 정신건강에도 좋고, 사람들과의 유대관계 향상에도 도움이 되지만 지나친 음주는 기분좋은 술자리를 망치면서 속을 메슥꺼리게 만들고 구토를 하게 되는데요. 오늘은 술먹고 토하는 이유와 함께 과음후 먹으면 좋은음식들에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 술먹고 토하는이유 첫째. 술 때문이야! 술을 마시면 왜 우리를 괴롭게 만드는 토가 나오는 걸까요? 술을 즐겨 마시면 필자도 궁금했는데요. 체내에 흡수된 알코올이 분해되는 과정에서 바로 아세트알데히드라는 물질이 생성된다고 하는데요. 이 물질이 혈액속을 돌아다니며 우리 몸의 신경계를 자극시켜 두통과 어지럼증 증세가 생기면서 구토를 유발한다고 합니다. 둘째. 공복에 마시는 술 속이 비어 있는 ..

피부미용 효과 피부미용에 관심이 많은 분이라면 참외를 자주 드시면 좋은데요. 참외에 풍부하게 함유된 비타민C 성분이 자외선을 차단시키는 효과가 있어 미백효과와 함께 피부의 노화를 막아준다고 합니다. 특히, 자외선이 주원인이 되는 기미와 주근깨 예방에도 참외 효능을 볼 수 있다고 합니다. 의외로 참외씨를 버리고 먹는분이 많으신데요. 피부미용을 위해서는 참외씨까지 함께 드시는게 좋다고 합니다. 그 이유는 참외씨에 함유되어 있는 토코페롤이 피부미용에 좋다고 합니다. 다이어트에도 좋아요. 이제 곧 다가올 여름을 대비하여 다이어트 하시는 분들이 엄청 많으신데요. 수분함량이 90% 정도인 참외를 먹으면 쉽게 포만감을 느껴 음식량을 조절할 수 있어 다이어트에 도움이 된답니다. 특히, 참외 1개의 칼로리가 약 75kc..

자신도 모르게 눈꺼풀이나 눈주변이 파르르 떨리는 경험을 해보셨나요? 필자가 며칠전 이런 증상이 나타다가 잠시후 사라지긴 했는데요. 내 몸에서 갑자기 눈꺼풀이 떨리는 증상이 나타나서 살짝 놀랐는데요. 그래서 눈꺼풀이 떨리는 이유와 증상 등에 대한 정보들을 모아봤답니다. 눈꺼풀 떨림이란? 눈꺼풀 떨림을 안검경련이라고도 표현하는데요. 안면신경이 지배하고 있는 눈 주위에 있는 근육이 자신의 의지와는 달리 강직성 수축을 하는 것이라고 합니다. 눈꺼풀 떨림은 특별한 가려움증이나 통증을 동반하지는 않습니다만, 자신도 불편하고 상대방에게도 나쁜 이미지를 줄 수 있어 스트레스나 정신적 고통이 될 수 있습니다. 눈꺼풀이 떨리는 이유 - 극심한 스트레스와 과로 자신이 감당하기 힘들 정도로 스트레스를 심하게 받는다거나 지나치..

신선한 야채나 과일로 즙을 내어 먹으면 우리 몸에 좋다는건 많은분들이 알고 계실텐데요. 그래서 각종 야채와 과일로 만든 해독주스가 인기가 많습니다. 오늘은 남성분들에게 좋은 부추즙효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 남성들의 정력강화 효과 부추하면 가장 먼저 생각나는게 남성분들의 정력강화에 좋다는 것인데요. 강한 양기를 품은 부추로 즙을 내어 꾸준히 복용하면 혈액순환이 좋아져 몸을 따뜻하게 해주고 몸에 쌓이 피로를 풀어줘 정력강화에 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히, 강장효과가 탁월한 부추즙은 남성들의 발기력을 강화시키고 발기부전에도 도움이 된다고 합니다. 2. 각종 부인병 예방효과 부추는 남성에게도 좋지만 각종 부인병을 예방 및 완화하는데 부추즙 효능이 있습니다. 여성분들은 몸이 차가..

하나. 감기예방 효과 몸의 면역력이 떨어지면 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 감기환자들이 많아지는데요. 감기예방에 구절초효능을 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 구절초가 몸의 면역력을 높여줄 뿐만아니라 강력한 살균효과를 지니고 있어 감기나 독감을 예방해주고 특히.. 기관지 질환을 예방하는데 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 둘. 성인병 예방 우리몸에서 혈액이 흐르는 혈관안에 콜레스테롤이 많아지면 그만큼 혈관이 좁아지게 되고 이는 혈액순환에 장애를 일으켜 고혈압을 비롯한 뇌졸중, 동맥경화, 고지혈증, 심장병 등의 각종 성인병을 초래할 수 있는데요. 평소에 구절초를 복용하면 혈관안에 쌓여 있는 콜레스테롤을 비롯한 각종 노폐물들을 배출시켜 주기때문에 혈액을 보다 깨끗하게 만들어주고 혈액의 흐름이 활발해져 각..

장이 안좋으면 자주 배가 아프고 변을 보게 되며, 특히.. 아침 식사를 하고나면 화장실로 직행하는 경우가 많은데요. 나이가 들어도 장이 약해지긴 합니다만, 과음이 잦다거나 스트레스, 과로가 원인이 되어 장이 안좋아질수도 있다고 합니다. 특히, 장이 안좋으면 변이 뭉치지 않고 흩어지는 특징이 있고 이럴때는 속을 따뜻하게 해주는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 장에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하나. 곶감차 첫번째로 소개해드릴 장에 좋은 차로는 곶감차인데요. 장이 안좋으면 자주 나타나는 증상중에 하나가 바로 설사인데요. 곶감에 함유된 탄닌 성분이 설사를 멎게하는 탁월한 효과가 있다고 합니다. 곶감을 차로 달여먹어도 좋고 말린곰감을 먹어도 좋다고 합니다. 단, 곶감은 너무 많이 섭취하면 변비가 생길 ..

평소에는 간의 소중함을 못느끼다가 간이 나빠지고 나서야 그 소중함을 느낄때가 많은데요. 침묵의 장기인 간의 수치가 높아지면 황달을 비롯한 간경화, 간염, 지방간 등의 증세가 나타날 수 있다고 합니다. 또한, 해독작용을 하는 간 기능이 약해지면 몸에 쌓인 피로를 해소하지 못해 만성피로에 빠질 수 있으며, 몸이 자주 붓는다고 합니다. 오늘은 간수치 높은 이유의 대표적인 4가지에 대해서 알아보고자 하는데요. 이러한 원인들을 알아두시고 평소에 이러한 행동들을 줄여나가면 간수치를 낮출 수 있다고 합니다. 특히, 간수치는 혈액검사로 간단히 확인할 수 있어 평소에 자주 피로함을 느낀다거나 간건강이 안좋다고 생각된다면 병원에서 간단한 혈액검사를 받아보시는것도 좋을것 같습니다. 간수치 높은 이유 하나. 잦은 음주나 폭음..

중이염은 귀속 고막에서 달팽이관까지의 중이에서 발생하는 모든 염증을 의미하는데요. 중이염의 주원인은 감기의 합병증으로 발병할 수 있으나, 근본적인 원인은 알레르기성 비염이나 각종 공해물질이 원인이라고 합니다. 특히, 목이나 코안에 번식하고 있는 바이러스나 세균 등이 이관을 통하여 고막의 안쪽부분인 중이강으로 들어가면서 염증을 일으킨다고 합니다. 오늘은 중이염 증상과 중이염에 좋은 음식들에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 중이염증상 중이염은 감기증상과 함께 동반되는 경우가 많으며 열이 갑작스럽게 오르면서 귀가 아프다거나 평소와 다르게 소리가 잘 안들리는 경우가 있다고 합니다. 중이염 증상은 보통 두통이나 어지럼증으로 나타날 수 있으며, 증상이 심한 경우에는 고막이 터져 귀속에서 고름이 흘러나올 수도 ..